營養 滅霸果好吃嗎?!这种水果含有80%以上的水分,它有能力让你在不增加任何体重的情况下吃饱。想减肥又不想饿肚子的人,通常选择会吃火参果来抵御饥饿感。而尽管水果的卡路里和脂肪含量很低,但丰富的营养物质可以充分滋养你的身体。火参果富含α-生育酚,这是一种能够有效抗氧化的维生素E,对神经和血管的健康非常重要,同时它还能寻找和中和容易产生衰老的自由基。
人的新陈代谢也像是氧化作用,即人体每天都在“生锈”,所产生的锈在医学里就叫自由基。火参果富含维生素A这使它能够成为重要的视力保健、恢复良品。维生素A是类胡萝卜素的一种,对眼睛有抗氧化的作用,可以消除导致黄斑变性的自由基,同时也可以减缓或预防白内障。锌是人体健康中经常被忽视的一种矿物质,它在代谢和产生蛋白质方面发挥着关键作用,而蛋白质是伤口愈合以及器官、组织、血管和细胞修复所必需的。火参果里维生素C的高含量是对人体中锌元素的完美补充,其中维生素C的抗坏血酸是胶原蛋白的关键成分,而胶原蛋白是人体修复和生长的另一种关键材料。火参果富含维生素A、C、天然抗氧化剂和丰富有机化合物,是能让人由内而外保持年轻的好东西。据研究表明,它可以保护肌肤,减少老年斑和皱纹,还可以抚平疤痕。#kiwano # O绿洲
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