别太懒,运动多一点

流水不腐,户枢不蠹。

生命在于运动。

一个人只有经常锻炼身体,才能让自己保持活力。

而且,这也是提高自身免疫力最直接的方法。

上班族不要一天到晚在办公室坐着,时间长了,人就颓了,没有活力了。

要运动,不要年轻赚钱,年老养病,这样得不偿失。

古人说:形劳而不倦。

不必剧烈运动,工作之余,可以练练太极拳、八段锦、散散步,劳逸结合,有益身心健康。
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