【夏天快到了,不要耽误瘦手臂喔】有的MM整体不胖,但是手臂很粗,夏天不敢穿美美的无袖装,告诉大家一个简单的瘦手臂妙方:握哑铃、装满水(或砂)的矿泉水瓶或者两本厚厚的书,由前而上伸直再往后,谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。缓缓往前放下,重复此动作20次,每天做3组。#瘦手臂# ​​​​
欢迎新用户
o p

正在加载,请稍候...

这两个咋送,有啥建议嘛 ​​​​
说一个你讨厌不吃的食物吧。 ​​​​
#北京无接触电梯落地应用# 自疫情暴发以来,无接触成为了防控疫情的关键词。黄伟和团队在48小时内研发出人工智能语音无接触电梯,无接触电梯在北京落地应用,大大减少了病毒的接触几率。戳视频了解在生活环境中无接触电梯如何运作~ L北京卫视的秒拍视频 ​​​​
在做了两周心理准备之后,终于挑了不用实战的一天回垫子,感觉又要变成伸手就是一个裸绞的大厉害了[喵喵](PS. 因为特殊原因不敢po今天的照片,我们真的有戴着口罩上课呀🙄️)#fit4life日常##春日运动季# ​​​​
抓住这稍纵即逝的胃口,吃个增肌泡面补补。最近实在太忙了,有点恢复不足,导致总是没有胃口吃夜宵,今晚胃口来了,必须抓住机会 ​​​​

正在加载中