骑行超话#室内骑行##运动先锋计划# 跑后、跳绳后、爬楼梯后交叉训练之室内自由骑行30分钟。 ​​​​
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爬楼超话#爬楼##负重爬楼梯# 第40周负重爬楼(跑下走上),一周一次(上下多个来回)一小时爬31层楼梯台阶(116层)。 ​​​​
场地跑超马100公里,首次尝试挑战,用时9小时56分钟31秒完成。若不去挑战,你永远不知道自己还有多少潜力可挖掘。跑步超话#超马##跑步##马拉松#马拉松超话 LJason-829万天跑者的微博视频 ​​​​
【万天跑者·兴如】100马第85马,靖边一夜,超马100公里 O网页链接 (使用@美篇 App创作) ​​​​
骑行超话#室内骑行##运动先锋计划# 跳绳后室内骑行30分钟,晚上要跑百公里,所以早上不跑了。 ​​​​
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我想去巴丹吉林沙漠进行第一场露营,晚上睡在沙漠上可以一边看星星秘语,一边仰望浩渺星空等。
#开练吧韶音#当余热褪去,户外的号召开始响起。前往山野,踏出秋天探索的第一步吧。
转发说说你想去哪里进行第一场露营,10月7日抽1人送出OpenRun Pro(沙漠黄),1人送出韶音定制露营礼箱。
#向山出发#O抽奖详情 ​​​​

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