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【送给自己的10个健康承诺】1、每天8小时睡眠;2、每天5000步;3、每天一个蛋;4、每天一餐杂粮;5、每天一把豆;6、每天一斤蔬菜;7、每天半斤水果;8、每天一两肉;9、每天一瓶奶;10、每天一把坚果。作为珍爱自己的特别礼物~~ ​ ​​​​
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