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19-03-1 12:35 来自 微博视频号
【双手叉腰、抬头踮脚……杭州7旬老医生示范颈椎操火了】近日，浙江省杭州市中医院骨伤科73岁的李为群医生自创的“任督二脉颈椎操”火了。这套操是全身性的动作，能同时锻炼到颈椎、胸椎、腰椎。李医生建议，每天1次，每次做50遍，颈椎、腰椎的不适就能得到有效缓解。完整版颈椎操↓↓转发，学起来！L钱江晚报的微博视频 @钱江晚报
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