“床是睡觉的地方,不是思考的地方。
上床睡觉前给有同情心的朋友或亲密的家人打个电话,和他们谈谈你的问题。讲出你的困难,你的心里就会平静,这样有助于睡眠。”
(英)查里斯·艾德茨考斯基《深睡眠》 ​​​​
欢迎新用户
o p

正在加载,请稍候...