钱丰营养师

钱丰营养师

首都保健营养美食学会营养配餐专业委员会副会长 头条文章作者
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首都保健营养美食学会营养配餐专业委员会副会长 头条文章作者

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一年内第七次,美军舰再度穿越台湾海峡。
综合媒体消息,周四,美国海军再度穿越台湾海峡。这是将近1个月以来,再度有美国军舰穿越台湾海峡。
根据美国海军第七舰队脸书所发布消息,拉塞尔号于周四穿越台湾海峡,拉塞尔号正部署于第七舰队,以支持印太地区的安全与稳定。
这是美国军舰自5月13日“伯克 ​​​​...展开全文c
据NBA名记沙姆斯-查拉尼亚报道,球员工会今日召开会议,球员代表们投票通过了NBA的复赛方案,并讨论了关于复赛的以下议题:

计划在常规赛之前参加2至3场季前赛;

比赛营地内最多容纳1600人;

每日进行新冠检测,检测呈阳性球员将至少被隔离7天;...展开全文c
图片是咪咪帮老大咪咪对新成员进行入帮二次审核 ​​​​
#邻居隔空大吼劝退5楼爬窗女童#:学过美声,外号张三吼】6月3日,浙江杭州。张菁下班后在厨房做饭,一抬头看见对面5楼有个小女孩爬在窗台上玩耍,张菁急得立马对着窗户大吼,反反复复20多分钟才把女孩劝回房间。担心女孩再爬出来,张菁又打电话让社区帮忙,叫回孩子家长。(梨视频) ​​​​...展开全文c
我才不要和你做朋友呢超话
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈回看了n遍真的给我笑没了!!!这段又名《我的工具人室友》《回收旧电视旧洗衣机以及女朋友》《一天一个单身小诀窍》《人家约人我约架》《工具人不配吃饭》《好兄弟就是用来坑的》[笑cry][笑cry][笑cry] L前面右转的第2排架子上就有了的微博视频 ​​​​

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#健康一夏##健康丰语#
【奶茶】记得当初学营养时老师说过很多市售的奶茶里没有奶也没有茶,所以我从没喝过奶茶[挤眼]

冲奶茶的奶精里面含有反式脂肪酸,这是引发心脑血管疾病的元凶。体检发现总胆固醇和低密度脂蛋白偏高,因此很少再吃含反式脂肪酸的食物,奶茶就不会去尝试了。

除了奶茶,其他饮料 ​​​​...展开全文c
现在的你多久没有喝奶茶了?
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现在的你多久没有喝奶茶了?

18个回答 回答
#健康一夏##健康丰语#
【洋葱】猪肉搭配大葱,牛肉要搭配洋葱。最喜欢的是洋葱番茄牛腩,家里洋葱基本不断。

小朋友大多喜欢番茄的酸甜味,番茄炖牛腩,把洋葱芯给他吃,告诉他洋葱宝宝甜甜的特别好吃,从第一次吃他就接受了。

正向引导让孩子爱上各种食物,还做过洋葱牛肉馅饼,胖娃也很喜欢。  ​​​​...展开全文c
有哪些制作洋葱的方法推荐?
?问答

有哪些制作洋葱的方法推荐?

8个回答 回答
#健康一夏##健康丰语#
社区书记们听好减压心理课,品尝我和开心妈妈的减压餐。

紫甘蓝柠檬汁,南瓜浓汤,蒸三文鱼,蒸娃娃菜金针菇胡萝卜,紫薯馒头,西兰花花菇豆干,小米糕。

西兰花、胡萝卜、南瓜中的β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A,明目润肤。三文鱼中的Ω3脂肪酸预防炎症的发生,豆腐干和 ​​​​...展开全文c
#健康一夏# #健康丰语#  明天要给社区的书记们做减压餐,准备做玫瑰花卷,晚上准备好了两种颜色的面团。
送给大家的情人节玫瑰花! ​​​​
#健康一夏##减肥#
【纯牛奶能量比碳酸饮料高,喝牛奶是不是更容易长胖?】
牛奶的能量是54kal/100ml,可乐的能量是43kal/100ml,单看能量的确是牛奶高。

碳酸饮料的能量几乎全都是来自于其中的精制糖,喝下去血糖快速升高,消耗不了就合成了脂肪。

而牛奶当中的能量来自于蛋白质、脂肪和乳糖,牛奶 ​​​​...展开全文c
不谈营养,同重量纯牛奶是否比碳酸饮料更易使人发胖?
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不谈营养,同重量纯牛奶是否比碳酸饮料更易使人发胖?

4个回答 回答
#健康一夏# #健康丰语#
两个隔江对望的公园,前天在滨江森林公园,今天吴淞炮台湾公园。给小朋友们庆祝“六一”儿童节。 O微博视频 O猫的舞步 ​​​​
  • @钱丰营养师
#健康一夏##健康丰语#
【鸡毛菜】要问我最喜欢什么蔬菜,那肯定是绿叶菜。不仅自己喜欢,也经常告诉朋友们每天一斤蔬菜,其中一半是绿叶菜。

要问我最喜欢什么绿叶菜,排第一的就是小白菜了。记得小时候每年春天大白菜定苗,妈妈用小白菜做包子,那是一年只能吃一次的美味[馋嘴]

常常怀念小白菜的清 ​​​​...展开全文c
#健康一夏##健康丰语#
【滨江森林公园净滩】参加高桥镇志愿者滨江森林公园净滩活动。

亲水平台是滨江森林公园的特色,涨潮时随着浪花冲上案的垃圾在退潮后就留在了岸上。主要是白色泡沫箱的碎片。

坝上有一个个水泥沟槽,要铁锹铲出来不容易,志愿者们就用手拣出来。一个个年轻的小姑娘小伙子,没有 ​​​​...展开全文c
#健康一夏# #健康丰语#  好丰盛的早餐啊[馋嘴] 有颜值有内涵[good] 有蔬有荤有豆有菇,早餐吃好,全天精力充沛[太开心]
#微博厨房大赛# #健康一春# #合理膳食增免疫# #跟着静心做早餐#我的第1632套早餐:香菇猪肉烧卖+拌厚百叶丝+胡萝卜苹果汁+蓝莓小西红柿来不及做绿叶菜,一杯果蔬饮补充维生素和纤维,1分钟拌个豆制品,充足的优质蛋白!带来一上午满满的能量![愉快][玫瑰]@微博健康 @钱丰营养师  O微博视频 ​​​​...展开全文c
  • @-如莲静心-
#健康一夏##健康丰语#
【青少年怎么吃才能保证营养?】11~14岁是生长发育最迅速的阶段,营养素需求量大,要合理安排饮食,补足所需营养。

1、蛋白质:鱼禽肉蛋奶豆制品都富含优质蛋白质,每天鱼禽肉蛋至少三种,奶和豆制品每天都要吃到。肌肉、骨骼、内脏、皮肤生长发育都需要大量优质蛋白质。

2、 ​​​​...展开全文c
青少年应该吃什么才能保证营养呢?
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青少年应该吃什么才能保证营养呢?

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#健康一夏##健康丰语#
【哪些食物蛋白质含量丰富?】今年全民营养周主题logo加入奶类、大豆、鸡蛋等元素,组成的盾牌的外形,寓意优质蛋白质的重要营养价值和对身体免疫力的重要作用。合理膳食、均衡营养,保护自己的身体健康!

全民营养周还评选出《优质蛋白十佳食物排行榜》O蛋白质含量较高的食物有哪些? ​​​​
#健康一夏##健康丰语#
【哪些人需要补钙?】 钙是金字旁一个丐,是我们一生都要乞讨的矿物质,每天都需要补充钙。

钙的主要食物来源是牛奶、酸奶、奶酪、豆腐干、老豆腐、绿叶菜、芝麻酱等。另外还需要晒太阳获得维生素D促进钙吸收,或是服用维生素D补充剂。

特别需要注意补钙的人群:
1、11~14岁 ​​​​...展开全文c
什么样的人群需要补充钙物质?
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什么样的人群需要补充钙物质?

16个回答 回答
#合理膳食增免疫##健康丰语#
【可以吃的盆栽】我并不是很喜欢侍弄花花草草,也没有花心思去琢磨过,可是经我照顾的花草都能长得特别旺盛[太开心]

以前办公室的里的一盆龟背竹,同事移民前叮嘱我好好照料,我也就是浇浇水,经常擦擦叶子。每一片叶子都有蒲扇大,一进办公室目光就会被那茂盛的植物吸引 ​​​​...展开全文c
#合理膳食增免疫##健康丰语#
【重返母校】我的食物模型今天是第一次亮相。昨天和胖娃一起去超市买了葡萄味汽水,酸酸乳,牛奶。今天给同学们做了两个实验,是紫甘蓝加白醋变玫红,加小苏打变蓝。同样是紫色的汽水加醋和小苏打之后颜色却没有变化。这就是天然色素和人工色素的区别。

还有一个实验就是 ​​​​...展开全文c
#合理膳食增免疫##减肥#
【减肥如何控制自己的食欲?】看到美食挡不住诱惑,致使减肥计划失败。或是好不容易减下去一些,暴饮暴食后又反弹。

要控制自己的食欲,就不能让自己太饿,要多吃绿叶菜、菌菇、全谷物等饱腹感比较强的食物。优质蛋白质鱼虾肉类要保证,让身体获得充足营养。

要有一定的碳水 ​​​​...展开全文c
减肥如何控制自己抑制食欲?
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减肥如何控制自己抑制食欲?

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