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世界最健康作息时间表
7:00：起床
英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:00 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:00之后起床对身体健康更加有益。打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡 ...展开全文c
7:00：起床
英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:00 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:00之后起床对身体健康更加有益。打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡 ...展开全文c
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马特海格: 对人类的一些建议
1.不要老想着扮冷扮酷，整个宇宙已经够冷了，真正宝贵的是温暖的东西。
2.通过寻找生命的意义是找不到快乐的，意义只是第三重要的事，它屈居于爱和存在后面。
3.如果能让一颗心免于破碎，我就不算虚度此生。...展开全文c
1.不要老想着扮冷扮酷，整个宇宙已经够冷了，真正宝贵的是温暖的东西。
2.通过寻找生命的意义是找不到快乐的，意义只是第三重要的事，它屈居于爱和存在后面。
3.如果能让一颗心免于破碎，我就不算虚度此生。...展开全文c
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“醍醐灌顶”罗翔老师语录
・今早雾霾蔽日，但是不要害怕，太阳依旧在云端。
・人类的文明是看这个社会有没有对社会的弱者有基本的同情和保障
・真正的爱，一定不是瞬间的感动。而必然是恒久的一种委身。...展开全文c
・今早雾霾蔽日，但是不要害怕，太阳依旧在云端。
・人类的文明是看这个社会有没有对社会的弱者有基本的同情和保障
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有哪些越早知道越好的人生经验？
1、当一件事只能让你产生短期快感，建议少做。
如熬夜刷手机、深夜撸、睡懒觉。多做短期效果不明显，但长期坚持收益巨大的事，如读书、健身、认真爱一个人。
2、越让你痛苦和想回避的地方，越能让你成长。
...展开全文c
1、当一件事只能让你产生短期快感，建议少做。
如熬夜刷手机、深夜撸、睡懒觉。多做短期效果不明显，但长期坚持收益巨大的事，如读书、健身、认真爱一个人。
2、越让你痛苦和想回避的地方，越能让你成长。
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