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19-09-8 02:22 来自 iPhone客户端
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@运动健身精选
你听说过等长收缩训练法吗？这个视频将颠覆你对胸肌训练的理解！传统训练搭配等长收缩法，降负组、离心运动，只需要3个动作就能让你的胸肌完，全，力，竭。视频包含大量细节和训练技巧，这是胸肌训练增肌、突破平台期最好的训练之一。 L运动健身精选的微博视频 ​​​​
2019-9-7 07:49 来自 微博视频号
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