22-05-12 11:03 发布于 北京 来自 皮皮时光机
研究表明,耐力型运动会使肌肉纤维变小。当肌肉纤维变小后,营养物质在肌肉纤维中的运输速率就会加快,提高能量的利用率。对于想要拥有一些肌肉线条的健身者而言,这无疑不是一个好消息。 ​​​​
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