c
允许悲
+关注
允许悲
22-05-11 20:39 发布于 北京 来自 皮皮时光机
上篇提到的高强度间歇训练、力量训练和循环训练都可以提高运动后的热量消耗，而低强度恒速有氧训练对提升运动后的热量消耗几乎没有帮助，仅能提高运动中的热量消耗。这一缺陷，让它成为减脂效率最低的有氧运动。 ​​​​
欢迎新用户
评论
o p

正在加载，请稍候...

查看更多 a
344关注 34粉丝 1257微博

微关系

她的关注(339)

她的粉丝(34)

查看更多 a

相册

查看更多a