#如果减肥操有段位#,那Mizi姐这个一定是属于王者水平!没有深蹲!没有蹦跳!特别适合大基数、体能比较差、和膝盖不太好的家人!!!

最重要的是很掉秤!俺看反馈!很多跟着做的家人,练了三周都有减重个几斤!并且腹部、大腿、和手臂也变得更紧致了(尤其是腹部,里面有很多练腹部特别有用的动作!!

然后俺推荐这个还有一个原因!是它相比其他比较火的适合大基数的减肥操来说,会更有趣!

像有一些真的很无聊!做个几分钟就坚持不下去了!而这个背景音乐好听!动作也一直在变化!全程站立!做的时候完全感觉不到累的!但结束后又汗顺着脸淌!俺强烈推荐!! L卤水二妹姐的微博视频
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