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新书推荐&抽奖
《施罗特脊柱侧凸三维治疗 第9版》
转发,O7月5日14点开 ,抽两本

很早之前就推荐过的一本书,正统的脊柱侧凸保守治疗教材。

世界上著名的脊柱侧凸保守治疗流派有7个:...展开全文c
很典型的误区,自律不代表科学合理,错误的方向上坚持也是自律,而且更常见。另外衰老不是通过肉眼可以评测的,做一下身体功能测试和认知功能测试,就知道和同龄人有没有差距。
观测的一位女士,每天高度高度自律,饮食、运动都坚持的很好,但是肉眼可见的衰老和变难看了。比那些活的没那么紧绷的人都衰老和难看的快速得多,就不知道为啥。[思考] ​​​​
说一句没有用又非常有科学价值的话:
运动就是为了避免静止不动。 ​​​​
这是已经弄清楚的,关于大脑还有很多是未知的。
你的超高科技大脑!!无“芯片”、低功耗、功能多、使用寿命长!高清下载。#科学人生命科学史# ​​​​
夏天控制水果甜品,控制水果甜品,控制水果甜品,说三遍。
#微博健康公开课# 控制糖尿病,记住数字6

空腹血糖6mmol/l, 糖化血红蛋白6%,永远都要记心间!2型糖尿病是一种富贵病,吃不上饭的人绝对不会得,只有那些生活富足、吃的太多、活动太少、肥胖的人才会得。这是美国总结出的经验,在多个国家验证完全正确。只看我们中国,80年代以前,人们的生活刚能够温 ​​​​...展开全文c
7月4日 15:22 来自 HUAWEI P30 已编辑
这是位耐受力很高的大爷。很多人听过【运动处方】但不知有何用。其实很多时候它不是用来治病,而是用来提高患者的耐受能力。包括身体和心理对疾病/症状的耐受、对治疗的耐受、对药物副作用的耐受。而且运动处方不一定非做传统意义上的运动,任何形式的体力活动都可以,比如干体力活。
我跟大家说个哭笑不得的事情[doge][允悲]

我带我爹看病期间,遇见一个老爷子,80多了,癌症转移三次,声如洪钟跟医生吵架[跪了]

跟我说:“我前列腺癌割了,转移到舌头,割了又转移了喉了,我不治了,我累”。

医生还在那儿说:“你闹什么啊,你都这样了,不治行吗?”[doge]。...展开全文c
7月3日 22:41 来自 HUAWEI P30 已编辑
一个冷知识:《梦华录》和《少年包青天》是连起来看的。

刘皇后有个著名的故事叫狸猫换太子。 ​​​​
小朋友都是白纸一张,只要底子还不错,但凡接受一点正统的周期性体能训练,就会和开了挂一样。
想去清华吃炸鸡的小姑娘,在我这练了整三个月,400自进步了十秒(原先只比其他人有略微优势)。

不敢说有多大功劳,但这个项目同龄组没人能跟她争了。 ​​​​
7月3日 16:07 来自 HUAWEI P30 已编辑
想去清华吃炸鸡的小姑娘,在我这练了整三个月,400自进步了十秒(原先只比其他人有略微优势)。

不敢说有多大功劳,但这个项目同龄组没人能跟她争了。 ​​​​
好处大家都知道,但现实是:无论体育还是艺术,找到一个既懂又会教还靠谱的好教练/好老师,都是可遇不可求,而且能走的长远必须是双向奔赴。 并不是钱或者其他什么能直接解决的问题。当然,没钱就更不太可能。
提起拳击,即便不认同其等于血腥暴力,大部分家长也绝不会让自己的小孩去多加接触,因为这不像是小孩的样子。那么,小孩子到底应该是什么样的呢?儿童节这天,VENUM找到了三位性格迥异的小朋友,让我们一起走进他们和拳击的故事![加油]
#Fight Your Limits# #六一儿童节# #六一摄影大赛# #拳击# ​​​​...展开全文c
7月2日 21:58 来自 HUAWEI P30 已编辑
感觉只有泔水桶能与之媲美(图片源于网络) ​​​​
新书推荐&抽奖
《施罗特脊柱侧凸三维治疗 第9版》
转发,O7月5日14点开 ,抽两本

很早之前就推荐过的一本书,正统的脊柱侧凸保守治疗教材。

世界上著名的脊柱侧凸保守治疗流派有7个:...展开全文c
7月2日 10:42 来自 HUAWEI P30 已编辑
成年人最大心率计算公式是【220-年龄】。运动员有些在极限状态下也能超过220并短暂维持,但普通人几乎不可能(除非窦性心律失常,此时易猝死)。不过还有种可能,她负40岁。//@卡赞:我跑步,心跳到180手表就报警,提示不能坚持太长时间[哈欠]另外10km跑步1小时,也就消耗700卡左右[拜拜]
看到一个外星生物,2小时消耗2000卡距离,怎么说呢,正常人需要连续游泳五个多小时才能消耗2000卡,心跳260居然也没爆炸,肯定外星人了。 ​​​​
今天小助手也当猫爸了,作为祝贺,就推荐三本新手家长必读的书吧。

第一本,《猫内科学》,除了骨科疾病基本都包含在内。常见的呼吸、消化、心脏、排泄问题都有。

第二本,《犬猫营养学》,营养素推荐量,食物搭配,食材选则,补剂使用都涵盖。

第三本,《猫行为健康和福祉》。也可以称之为猫心理学 ​​​​...展开全文c

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