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置顶 [2023]#首都除夕护卫健康##健康幸福过新年# 2023年春节将至,癸卯福兔迎新春,健康快乐过大年!首都卫生健康系统广大干部职工为守护人民健康,始终坚守在一线。[心][心]欢迎大家来这里互动,分享节日里咱们的工作和心情,也晒晒岗位上的年夜饭喽!首都健康提前给大家拜年啦!祝新春愉快!身体安康!阖 ​​​​...展开全文c
置顶 为帮助和指导处于恢复期的新型冠状病毒感染者自我健康管理,北京市卫生健康委员会组织专家制定了《新型冠状病毒感染者恢复期健康管理专家指引(第一版)》。 #新型冠状病毒感染者恢复期健康管理专家指引#详情↓↓↓ 发布了头条文章:《新型冠状病毒感染者恢复期健康管理专家指引(第一版)》 ​​​​...展开全文c
新型冠状病毒感染者恢复期健康管理专家指引(第一版)
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新型冠状病毒感染者恢复期健康管理专家指引(第一版)

#首都除夕护卫健康#【“阳康”后该怎么吃?如何补充营养?】对于“阳康”患者而言,蛋白质的补充确实非常关键。蛋白质的补充要基于以下关键要点,才能使得它的补充合理规范,也能使蛋白质发挥应有的作用。

蛋白质补充量:健康状况下的成人按照每公斤体重1.0克补充,老年人可能要增加到1.2克。对于新冠 ​​​​...展开全文c
#首都除夕护卫健康#【春节健康提示:节后如何恢复状态】#健康幸福过新年#
#首都除夕护卫健康#【春节健康提示:节后如何恢复状态】#健康幸福过新年#
合理安排作息时间,保证充足睡眠,这样可以提高免疫力,调节情绪,恢复精力状态。选择适合自身的运动方式,适度增加锻炼,多做有氧运动,避免高强度对抗性剧烈的锻炼。逐渐调整饮食习惯,尽量少吃油腻食物,多吃粗杂粮、新鲜蔬 ​​​​...展开全文c
#首都除夕护卫健康# 【每天户外运动2小时,对孩子的眼睛大有益处!】#健康幸福过新年#
寒假恰逢春节,儿童青少年如果生活不规律、长时间近距离用眼,很容易导致近视发生或近视程度加深。
选择视频工具要坚持“宁大勿小”的原则,选择顺序依次为投影、电视、电脑、平板电脑、手机。
观看电子屏幕要适时 ​​​​...展开全文c
#新冠防疫手册#“阳康”之后咳嗽不止怎么缓解?】#首都除夕护卫健康# #健康幸福过新年#
现在仍有些朋友在新冠“阳康”之后咳嗽不止,严重的影响了日常生活,针对这种情况,我们该怎么来缓解呢?您知道按揉哪些穴位,对缓解咳嗽有帮助吗?#健康幸福过新年#

《健康北京·健康播报》每周六18:30 BRTV ​​​​...展开全文c
#首都除夕护卫健康#【春节健康提示:嬉雪预防运动损伤】#健康幸福过新年#
#首都除夕护卫健康#【春节健康提示:嬉雪预防运动损伤】#健康幸福过新年#
滑雪初学者要掌握一定的滑雪基础动作再上场。已经掌握常规技术的中级滑雪者要注重在平时增加体能训练,特别是下肢的肌肉力量训练,这样有利于预防冰雪运动的损伤。雪场“高手”则需预防外界因素造成的运动损伤。比如有些滑雪场 ​​​​...展开全文c
1月26日 12:05 已编辑
#首都除夕护卫健康# 为什么手术室里会有玩具和童书?原来是为了减轻小患者的紧张情绪、确保麻醉和手术顺利进行,专门设置的“无哭声手术室”[心][good]
“你喜欢小红帽的故事吗?”
“喜欢。”
“小红帽那么勇敢,你也像她一样好不好?”
“好!”
这是正月初五一大早,北京天坛医院手术室里的一段对话,像小红帽一样勇敢的小朋友叫天天(化名),今年刚刚7岁,当天早晨因脑积水到医院急诊就诊,需要立即进行手术。
“天天这个年龄的孩子已经很懂事,突然 ​​​​...展开全文c
【春节期间如何合理膳食?】#首都除夕护卫健康# #健康幸福过新年#
春节期间聚餐多,如何注意合理膳食?北京协和医院临床营养科主任于康来解答[话筒]
春节期间,饮食应特别注意以下4点:
1、避免暴饮暴食。应遵循“食不过饱”的原则,最好每餐七分饱。对肥胖症、糖尿病、心脑血管疾病等慢性疾病患者、 ​​​​...展开全文c
#首都除夕护卫健康# 【健康生活 欢度春节】
居家勤打扫、常通风,开心快乐过大年[团圆兔]

(来源:健康中国) #健康幸福过新年# ​​​​
#新冠防疫手册# 哪些人群需要额外补充营养产品?有哪些注意事项?】#首都除夕护卫健康# #健康幸福过新年#
新冠病毒感染后,是否需要额外补充营养产品?选择时有哪些注意事项?北京协和医院临床营养科主任于康来解答[话筒]
无论是感染期还是康复期,对新冠病毒感染者而言,正常吃饭或者努力正常吃好 ​​​​...展开全文c
#首都除夕护卫健康# 春节期间如果饮食不当出现腹胀、便秘、恶心欲呕等脾胃不适症状,可以通过按揉商丘穴和按压足三里穴来缓解。
#阳光长城慢病防治# 春节期间如果饮食不当出现腹胀、便秘、恶心欲呕等脾胃不适症状,可以通过按揉商丘穴和按压足三里穴来缓解。@首都健康 @北京12320在聆听 ​​​​
#首都除夕护卫健康# 【除了头孢,服用哪些药物期间不能饮酒?】
【除了头孢,服用哪些药物期间不能饮酒?[思考]#首都除夕护卫健康##温暖城市守护者##健康幸福过新年#春节到了,无论是家庭聚餐还是老友相聚,似乎都少不了酒的参与。但是,在服用以下药物期间请避免饮酒,否则您很可能会因为一口小酒而付出惨痛的代价。

第一、抗菌药物:头孢就酒说走就走可真不是开 ​​​​...展开全文c
#首都除夕护卫健康# 【春节健康提示:欢聚莫忘健康防护】#健康幸福过新年#
#首都除夕护卫健康# 【春节健康提示:欢聚莫忘健康防护】#健康幸福过新年#
外出探亲访友戴好口罩,口罩弄湿、弄脏、变形或损坏后应及时更换。减少聚餐聚会的次数,建议使用公筷、公勺。不随地吐痰,咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘臂遮掩。做好手卫生,尽可能用流水洗手,配合使用肥皂或洗手液,认真清洁指尖 ​​​​...展开全文c
#首都除夕护卫健康#【平安是福,提醒您和孩子安全过大年!】
春节是孩子们的开心时刻,家里都摆放着各类坚果、糖果、水果等,加上孩子们在一起打打闹闹,容易发生食物卡喉及异物吸入的情况。家长要注意防范,懂得如何处理。
孩子好奇心强,安全意识差,家长应尽量不让儿童接触烟花爆竹,如需燃放,则必 ​​​​...展开全文c
#首都除夕护卫健康# 【健康生活 欢度春节】
合理安排出行,旅途平安愉快。记得戴好口罩、做好手卫生、注意咳嗽礼仪[年年有余]

(来源:健康中国) #健康幸福过新年# ​​​​

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