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  • Ü 简介: 《CCTV生活圈》每周一至周五在央视一套CCTV1,08:36播出。分享生活的态度、智慧和技巧,致力于让#大家帮助...
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#得了慢性肾病需要注意些什么# 得了慢性肾病,除了必要的药物治疗外,饮食也是非常重要的环节。#慢性肾病患者应该怎么吃# ?记住这4点:1.低盐饮食;2.低嘌呤饮食;3.低钾饮食;4.低磷饮食。除此之外还有一类食物也需要多吃,戳视频了解↓↓ LCCTV生活圈的微博视频 ​​​​
#转转头缓解脖子僵硬# 只需2个动作就能解锁一套头颈练习操,灵活颈椎、缓解脖子僵硬。小圈温馨提示:做这套练习时要根据自己颈部活动程度量力而行哦。 LCCTV生活圈的微博视频 ​​​​
神了~#干发帽还能矫正坐姿# 【干发帽从此有了新的使命】干发帽也没想到,它能在中小学生坐姿矫正领域发光发热,中国人民解放军总医院第四医学中心 骨科医学部的黄鹏医生介绍:#短期可以使用干发帽矫正坐姿# [鼓掌][鼓掌]但是在使用时,有2点注意事项一定要切记!戳视频↓↓ LCCTV生活圈的微博视频 ​​​​
#2个动作改善圆肩驼背# 挺拔的身姿是精气神的表现,总是含胸驼背就会让人感觉精神不振、气质不佳,长此以往还容易导致圆肩驼背等不良体态,影响身体健康。想要改善圆肩驼背、提精神,试试这套开肩展臂操吧~戳视频↓↓↓跟着小圈一起动起来~ LCCTV生活圈的微博视频 ​​​​
#心脏专家的护心秘诀# 】小本本要记好,今天是#世界心脏日# 中国医学科学院阜外医院的专家分享了他们的护心秘诀,赶紧戳视频↓↓ LCCTV生活圈的微博视频 ​​​​
【养护心脏的这些谣言,你中招了吗?】睡前喝一杯水,可以减少血液的粘稠度,减少心脏病突发的危险吗?#喝红酒可以预防心血管疾病吗# ?吃黑巧克力能防止心血管硬化吗?心脏病能遗传吗?今天是世界心脏日,小圈邀请了中国医学科学院阜外医院的6位专家,跟小圈一起守护心脏健康~#健康日日日见# ​​​​...展开全文c
#健康日日日见# 全世界每年约有1750万人死于心脏病,占全部死亡人数的30%;在中国每年大约有260万人死于心脑血管疾病,死亡人数位列世界第二!今天是世界心脏日,小圈邀请了中国医学科学院阜外医院的6位专家,为圈友们准备了满满干货~戳视频↓↓↓ 一起守护心脏健康~ LCCTV生活圈的微博视频 ​​​​
#如何科学清淡饮食# 一提起清淡饮食,你是不是觉得就是不吃荤腥、不吃盐呢?那你可大错特错了!其实,清淡饮食不必那么极端,在选择和处理食物时,尽量保持食物的原汁原味,味道不要太浓,选择营养丰富又容易消化的食物。具体怎么吃呢?戳视频↓↓了解一下吧~LCCTV生活圈的微博视频 ​​​​
手脚凉?怕冷?咽喉干痛?这到底是上火了?还是感冒了?专家介绍:这种秋季易发的感冒,中医称之为“寒包火”。应该如何缓解呢?中医专家给圈友们推荐了#一款散寒清热的代茶饮# 戳视频↓↓ LCCTV生活圈的微博视频 ​​​​
#就没有摆不平的小肚腩# 今天小圈分享给您一套瘦腹操,只需2个动作,帮你减掉小肚腩,动作一:侧转体;动作二:高抬腿;踢键子。赶快跟着视频练起来吧↓↓ #2个动作告别小肚腩# LCCTV生活圈的微博视频 ​​​​
#专家推荐十三二一零完美睡眠公式##秒睡并不代表睡眠质量好#】 小圈平常倒头就睡,人家都说我是睡眠质量好[挤眼]真的是这样吗?专家提示:入睡时间在5分钟~30分钟之内才是最佳的入睡时间。如果5分钟内就能入睡,并伴有鼾声、晨起口干等现象,反而需要警惕。如何才能拥有好睡眠、提高睡眠质量?戳视 ​​​​...展开全文c
#大腿上的肉算是遇到对手了#】 大腿、臀部的脂肪多,总是肉肉的?跟着小圈来做这3个动作吧,燃烧脂肪,减少赘肉~动作一:箭步蹲+高抬腿;动作二:侧步蹲;动作三:硬拉训练,3个动作为1组,每个动作练习30秒,动作之间间歇30秒,每天重复4~5组~戳视频↓↓↓跟脂肪说拜拜~#3个动作助你瘦腿# ​​​​...展开全文c
益生元被称为益生菌的“超级食物”,它能够保持益生菌的活性,同时益生元并不是指某一种营养素,而是一大类营养素的统称,它是一种膳食补充剂,可以直接到达肠道内,刺激肠道菌群的增殖和代谢,维持肠道健康。那么,#益生元究竟有什么作用# ?日常生活中我们需不需要补充益生元呢?戳视频↓↓ ​​​​...展开全文c
#睡觉时为什么会磨牙# 】磨牙的原因可能是:胃肠道有寄生虫、睡前精神压力大、遗传因素、缺钙等……但是可千万别不重视!磨牙的危害可能比想象中更可怕,赶快@ 你身边磨牙的朋友!戳视频了解下↓↓ LCCTV生活圈的微博视频 ​​​​
【停!#耳朵不要频繁去掏##掏耳朵频次不宜过勤# 常掏耳朵,当心会引起外耳道炎,严重可能导致外耳道鳞状细胞癌!!如果耳朵痒了,可以试着这样做↓↓不要再频繁掏耳朵了! LCCTV生活圈的微博视频 ​​​​

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