_高月明

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科学禅定创始人 心理学专家,著有《科学禅定》 头条文章作者
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628高月明:对于禅定,必须严格的要求自己,才有可能逐步前进!我们修的不是“定”,修的是信心和决心,拥有了信心和决心,就一定会入定! ​​​​
627高月明:无论你阅读了多少经典,其实什么都没有发生!禅定可以让你真正体验到生命的意义,体证到世界存在的究竟,体验到无法言语的自在和愉悦! ​​​​
626高月明:努力保持清楚是修定的关键!一分钟、一分钟,努力去做!禅定结束后你会体验到无比舒爽、心身解脱! ​​​​
625高月明:一切世间法莫高于佛法,一切世间道莫高于佛道!不可陷于戏论名相,努力禅定则可以证悟实相,得大智慧、大自在! ​​​​
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623问:《华严经》中说“无生忍者,不见有少法生”是什么意思?
高月明:无生忍者也叫做无生法忍。忍在古文中是相信的意思。“无生”就是没有实有的生出。比如说,虚空中的幻华,是因为眼病而存在,在虚空中并不真实存在,所以幻华在虚空中没有真实的生出和灭失,幻华生灭是在你的心中生出来的幻觉。
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622问:对“保持意识清楚力量”的定义
同学:我对“保持意识清楚力量”这句话很难理解、很难体会,我不知道如何保持这个清楚的意识觉知。另外,还是不太理解怎样“住看清楚”?一分钟察觉法与一分钟住看清楚法有什么区别?

高月明:
1、什么叫做保持意识清楚力量?

我们从什么是意识,意识清楚,清楚 ​​​​...展开全文c
621同学1:现在盘这个腿都有问题了,禅坐不到半小时就酸得不敢再坐下去。
同学2:打坐需要双盘达到两个小时以上身体不酸痛,才是正式开始修行禅定的基础,正式开始修行之前的打坐都是在调身,打坐腿部酸疼说明身体有隐患,坐的时间久了也可以突破。这需要3-5年的过程。但最好配合小活动量的运动(可以 ​​​​...展开全文c
620问:我在禅定时是先放松身体,然后观心处于什么状态或者随息(观出入息),然而慢慢的就会进入一种清楚状态(我认为应该叫做一念或者正念),就那一念保持着,有多久算多久。但是从来都没有去关注时间或者有几个几分钟的住看清楚。总之,能坐多久就算多久,偶尔半小时、偶尔几分钟就过去了。我在想 ​​​​...展开全文c
11月9日 22:41 已编辑
619高月明:禅定的量化标准分三步完成。
第一步,意数呼吸。具体方法:以观想出的水晶球数呼吸,数成功 10 次呼吸为一组(随呼吸依次出现5个水晶球,并随呼吸5个水晶球依次消失,这样合计数完10 次呼吸为一组)。一组的成功标准:“能够不被妄念拉走而能够一直清楚地数完 10 次。凡是中间产生妄念并被妄 ​​​​...展开全文c
618高月明:以前人们对于什么是禅定,如何禅定,如何入定,不清楚、不明确,往往执迷在一些虚妄境界中。现在我们把禅定的秘诀清楚化、明确化、量化、标准化,这样一步步抓住方法,不断努力,就会入定! ​​​​
617高月明:制心一处,无事不办!心的力量无限,一切唯心! ​​​​
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问:既然一切都是被意识观察出来的因果发生,一切都如同是薛定谔的猫,在观察的当下才确定了存在,那么我行一切善,相信会得善报、会一直健康,平时不需要去医院体检吗?
高月明:
1、这就如同是梦境,梦境中的事物都会按照梦境中的规律存在,所以生病了一定要去医院,平时要积极体检身体,保证健 ​​​​...展开全文c
615高月明:在波粒二象性实验中,在承载信息的信封没有被打开之前,一切的结果都是不确定的,这同样适用于还没有被你看到的一份医学检查结果、一份合同。你认为已经发生的事件,实际上在被你明确意识到之前,它是没有发生的。也就是历史没有发生,是你逆时间创造出了历史!一切的结果来源于我们现在的 ​​​​...展开全文c

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