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北京卡路里科技有限公司

  • ü 审核时间 2021-10-21
  • 3 行业类别 IT/互联网/电子产品-app应用
  • Ü 简介: Keep是一家运动科技公司,致力于成为“新一代运动品牌”,为用户提供健身教学、跑步、骑行、社交、健康饮食指...
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Keep成员

置顶 Keep x 酷洛米&美乐蒂💗首场主题跑即将上线!

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#Keep燃雪季# #Keep助你冬季运动快乐# 1 分钟看懂雪车四人赛的规则[并不简单]

舵手是全队战术的制定者,ta 可以根据比赛情况制定理想的滑行路线;

坐在中间位置的队员,在比赛中可以左右移动身体来控制雪车;

刹车手在雪车到达终点线后,使用刹车装置停止雪车的运行。[酷] ​​​​
#K君叨叨# 练臀时咋会有一面大一面小的问题?

如果出现这种情况,可能有两个原因:

❶肌肉发展不平衡。
针对这种情况,可以通过单独强化弱侧,或者做单侧动作来改善。
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#三丽鸥红包封面# 咱就是说,狗子的红包是不是也该安排上了?有多少人想要的?举手举手[doge]
#Keep奖牌##新年礼物玉桂狗# ​​​​
【5分钟站立燃脂瑜伽⚡️】只需要 5 分钟,就能够在站立燃脂瑜伽中充分地舒展,并感受出汗的舒爽!快来跟练运动起来吧![打call]

❶战士一式 - 三角伸展流动(左侧) 5 次
❷战士二式 - 三角伸展流动(左侧) 5 次
❸战士二式 - 侧角伸展流动(左侧) 5 次
❹双角式扭转 5 次
❺战士一式 - 三角伸展流 ​​​​...展开全文c
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#K君叨叨#奇亚籽应该怎么吃?[馋嘴]

奇亚籽中含有丰富的必需脂肪酸、维生素B族、膳食纤维等。

最常见的吃法是用牛奶浸泡。一勺奇亚籽与一袋牛奶充分搅拌,浸泡 2 到 3 个小时后,奇亚籽会变大,呈现果冻状的口感。

除此之外,也可以搭配燕麦片、果干或浆果一起食用,作为早餐非常合适。[憧憬]...展开全文c
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#Keep新春送福# 最后两天!中午 12:00,Keep 订阅号(ID:gotokeep)准时发放品牌代言人红包封面🧧

倒计时 15 分钟啦!还没领到的速速准备好[doge] ​​​​
【长胖一公斤脂肪相当于摄入多少热量?你有概念吗?⚡️】在体重相对稳定的阶段,不考虑激素水平和吸收率等问题,每多吃 9000 大卡的热量,身体就会增长一公斤的脂肪。
具象来说,它相当于 30 盒 300g 的外卖米饭。听起来长胖一公斤不是件简单事,但事实真的如此吗?[馋嘴]

今天的视频来自 Keep 社区 ​​​​...展开全文c
#Keep燃雪季# #Keep助你冬季运动快乐# 冬天怎样练才最消耗脂肪?[思考]

如果能达到最佳燃脂心率,那么就可以更好地消耗脂肪。达到最佳燃脂心率的感觉,简单概括的话就是:有点费劲,微微喘气,但是还可以勉强说话聊天的程度。

在这个状态下你有时间呼吸进足够的氧气去参加脂肪的氧化供能,并且也有时 ​​​​...展开全文c
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#K君叨叨# 核心腰腹动作可以天天做吗?[思考]

腰腹肌肉群属于偏耐力的肌肉群,恢复速度还是比较快的,新手可以保持每周 4-5 次的频率,等体能提高一些后,再进一步提高训练频率。

你们每周训练腰腹的频率是? ​​​​
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冬天也能快乐运动!打开 Keep 搜索「燃雪季」加入「2022 Keep 凡人冬季运动会」赢万元滑雪现金!#Keep助你冬季运动快乐# ​​​​

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