营养师顾中一

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北京营养师协会理事 微博vlog博主 微博新知博主 知名健康博主

 

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置顶 最新「吃饭指南」来了!我帮你总结了5大关键点!
《中国居民膳食指南2022》
#微博健康公开课# L营养师顾中一的微博视频O抽奖详情 ​​​​
置顶 自我介绍一下:

顾中一,中国首批注册营养师,首批科学传播副高职称。北京营养师协会理事,北京市营养学会理事。清华大学公共卫生硕士,中国营养学会营养科学传播奖获得者,中国科协2017年十大科学传播人物。 ​​​​
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[允悲]超声没这么贵吧//@爱小橘的某C_C:我上次摸着脖子粗 ,去医院一同通检查。花了好几百检查费。医生说我是胖的[悲伤]//@营养师顾中一:还是得定时检查啊
#微博健康公开课##甲亢##鲁瑶医生诊疗日记#
养了20余年的甲状腺结节不仅增大了,而且还并发了甲亢!

周五上午门诊,一位老人在家人的陪伴下进入诊室。

我抬头一看,患者脖子非常粗,凭我的临床经验,患者有可能患有“结节性甲状腺肿”或者是“甲亢”⋯
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有朋友看了我的月度总结说感觉鸭梨山大。确实压力比较大,但我应对经验也很多。跟着暂停实验室「心理健身」快两年,我的抗压力稳中有升,对情绪一直保持觉察,自我管理的方法论也更成熟了。如果你想在2022下半年放下焦虑,保持产出,与压力和平相处,推荐你试试这个情绪减压计划,下周一开营
我不知道大家平时情绪怎么样,是否生活感到很有压力,常常心情不好。

我自己平时还是挺幸福的, 但过去这两年,我基本上每天都要工作10小时以上,遇到家人生病、工作不顺利,难免焦头烂额,也有接近崩溃的时刻。

所以我也会积极尝试一些缓解焦虑的方法。

本月初我有个朋友开始参加一个正念 ​​​​...展开全文c
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学了!//@钟灵毓秀7777:平时看顾老师挺搞笑的,一到科普的时候,还是表现出了做科研人的特质,太认真了[允悲]中立的观点没错,丙二醇是一种合法的添加剂也没错,科普也没错。但是视频开头要大喊三声“丙二醇绝对不可以在纯牛奶中添加!”字幕配几个大红“NO!!”,几个惊叹号,先保命,然后再科普。
刚刚收到大疆售后的随访电话,主要是有关畅片的产品设计,我有几个需求对方说最新版本已经更新满足了,聊了十几分钟最后对方提醒我如果不会拍可以用“灵感库”功能有脚本提示[允悲] #喜剧人顾老师# ¡查看图片
推荐3个视频剪辑的APP

01.全能的剪映
02.适合口播类的度咖剪辑
03.适合家庭记录的畅片

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疑难杂症的来源[笑cry]//@云无心45:视频做得不错哈……其实.古人不会在意吃鱼生导致肝吸虫病:1、很多人活不到出现严重症状;2、古人把那些症状叫做“疑难杂症”,不会怀疑到若干年前吃过的鱼生上去。古人不在意可以理解,现代人还不在意……当然也是自由啦[doge]
#顾千帆鱼剑双绝# #肝吸虫淡水鱼鱼片# 前两天看到《梦华录》第23集,里面有男主顾千帆用宝剑切黄河鲤鱼给宾客们制作鱼脍的段落。

皇城司副使剑法精湛。一通精巧操作,半扇儿鲤鱼便被片为厚度极薄且均匀的生鱼片。宾客吃过后赞不绝口,正所谓“鱼剑双绝”。

不过,这里需要特别提醒一下。生吃淡水鱼真 ​​​​...展开全文c
回复@TobeadrJia:问题在于我当时这篇文章中也写了[允悲] ¡评论配图 //@TobeadrJia:第一张图“不能加就是不能加”不赞同,但下一句问题提出的不错[笑cry]
13年前,我刚开始接受科普培训时,要求作品全面中立客观。

当时我就说“中立”我做不到,我作为健康服务者,就是要以对象的个人利益为先(比如不优先考虑产业发展 环境保护 民族文化),提供的决策要考虑对方的价值判断,不能做到完全中立。

再后来有了微博、短视频,“全面”的作品也被淘汰了。

如 ​​​​...展开全文c
7月2日 08:31 来自 iPhone 13 Pro 已编辑
13年前,我刚开始接受科普培训时,要求作品全面中立客观。

当时我就说“中立”我做不到,我作为健康服务者,就是要以对象的个人利益为先(比如不优先考虑产业发展 环境保护 民族文化),提供的决策要考虑对方的价值判断,不能做到完全中立。

再后来有了微博、短视频,“全面”的作品也被淘汰了。

如 ​​​​...展开全文c
回复@crowyue-水木: 这同事开会中途去取了根冰棍,发现他妈妈已经蹬了半个多小时椭圆机了。(我之前送同事的)//@crowyue-水木:这个同事叫啥?乒乓球吗
我司健身打卡冠军说他是家里运动量最少的人

他爸每天下午两点半到五点半打乒乓球,晚上再做四五百个俯卧撑 ​​​​
我司健身打卡冠军说他是家里运动量最少的人

他爸每天下午两点半到五点半打乒乓球,晚上再做四五百个俯卧撑 ​​​​
看知乎上骂我的人说,这个大V收钱给厂家洗地,抖音洗完微博洗……

我B站和小红书果然没做起来……

#喜剧人顾老师# ​​​​
#微博健康公开课# 不同油炸食品的吸油率,第一是面包片,跟你想的一样吗? ​​​​

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