健康八桂

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广西壮族自治区卫生健康委员会
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#健康科普汇##打哈欠有助缓解大脑疲劳#】打哈欠时,口腔和咽喉部肌肉强烈收缩、胸腔扩展,使肺部可以吸入更多的空气,促使血氧含量增加;面部肌肉牵拉刺激到泪腺,引起泪腺分泌泪液,湿润眼球。深吸气后,体内大量二氧化碳又会随着长呼气排出,这个过程能放松神经和肌肉,减少困意。

适当打哈欠对身 ​​​​...展开全文c
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#健康科普汇##睡前玩手机伤眼又折寿#】专家表示,睡前刷手机8分钟,大脑兴奋1小时,不仅会让你睡眠质量下降,还会对眼睛造成伤害,如果夜间一定要使用手机,建议将屏幕亮度调低或采用夜间模式,减少蓝光对视网膜的刺激,赶快戳视频来看↓↓(CCTV生活圈 ​​​)LCCTV生活圈的微博视频 ​​​ ​​​​
#南宁一女子为情所困跳湖轻生#,南湖公园出动小船及时救援[话筒]】2月6日,一名三十岁左右的女性跳入南湖,在湖面沉沉浮浮,被市民看到后大喊“救人!”南湖公园工作人员出动小船救援,把女子拉上船时她还有意识,大声喊叫。随后南湖派出所的民警赶到现场,劝说后将其带回派出所。据围观群众介绍,该 ​​​​...展开全文c
#广西卫生健康小科普#【科普 | 癌症可防可治 :10项防癌建议 从生活小事做起】
在绝大多数人心里,癌症不可预防,或者说是防不胜防。那么,癌症到底能否预防呢?答案是:不仅能,而且理论有根据,实施有方法,实践有成效。 ​​​​
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#每天4个动作健身又减脂#】“蓝朋友”带你一起做运动,四个动作,对身心都好处多多哦。科学健身,简单又高效。记得收藏分享给身边的好朋友,一起练起来吧!(中国消防)L中国消防的微博视频 ​​​ ​​​​
【@ 久坐人士!#1个动作缓解腰背不适#】长期伏案学习、工作的人群,容易出现肌肉紧张、颈椎和腰椎疲劳。推荐这套“脊柱坐位牵拉操”,放松脊柱和肌肉。#保护脊柱的牵拉操#↓↓不妨试试,一起做~ LMV医学微视的微博视频 ​​​ ​​​​
#健康小贴士#【节后返岗,#没阳的人注意这6件事#】目前,我国整体疫情保持低流行水平。节后返程人流增加,仍要坚持做好个人防护和重点人群健康监测。#返工后未感染人群怎样防护#?提醒你身边还没阳的人↓↓一起拥抱健康生活。(人民日报) ​​​ ​​​​
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#1个动作增强心肺功能#】一个动作“坐姿开合跳”,可以调动核心和四肢力量,促进血液循环,增强心肺功能。戳视频,一起练起来↓↓↓LCCTV生活圈的微博视频 ​​​ ​​​​
【早接种早预防!#没必要执着九价HPV疫苗##九价HPV疫苗普遍溢价# 专家表示,不建议为了接种九价HPV疫苗、增加保护范围而错过最佳预防时机。接种二价、四价HPV疫苗的女性,后续也可以接种九价。 业内人士表示,从性价比来说,二价和四价HPV疫苗远高于九价HPV疫苗,适龄女性应早接种、早预防。 ​​​​...展开全文c
【衣服真的晒不干!#未来几天广西雨雾回南一起来#,出行注意交通安全![并不简单]】2月4日17时,广西气象台继续发布大雾蓝色预警。5日广西大部会有阴雨相伴,部分地区降雨明显,大家外出需备好雨具,桂东、桂南一带的朋友,要注意防范雨雾天气带来的影响。4—5日及8—9日,南宁市有两次较明显降雨天气 ​​​​...展开全文c
#预防产后抑郁最重要的是家庭关怀##如何预防产后抑郁# 产科专家认为,产后抑郁的预防除了药物干预,最重要的就是来自家庭的关怀。此外要注意:①及早识别有没有合并甲状腺问题;②保证充足的睡眠;③不要过于劳累;④低脂饮食。#产后抑郁不是公主病# http://t.cn/A69gvShj ​​​ ​​​​
#广西3岁萌娃熟练削马蹄#,网友:看手法工龄至少10年[哈哈]】广西桂林,一个3岁的小萌娃拿着削皮刀熟练地给马蹄削皮,手法流畅快速,面对镜头笑容灿烂。网友:我就是传说中连3岁小孩都不如的人[允悲](南宁广播电视台) L健康八桂的微博视频 ​​​​
【连续两年!#广西藤县舞狮亮相央视元宵晚会#[爱你]】连续两年,广西藤县狮舞再次受邀参加央视元宵晚会!从2019年1月参加央视春晚起,藤县狮舞不断亮相央视,藤县狮舞从一个小县城走向全国性的舞台,将本地的优秀文化传统发扬光大,极大地促进了藤县狮舞技艺的传承与发展。目前,藤县狮舞技艺有国家级 ​​​​...展开全文c
#怎样放鞭炮更安全# 转发提醒!】#燃放烟花爆竹注意这四点# :①要从有正规经营牌照的摊点购买烟花爆竹,同时注意看有没有防伪标识,一定不要购买假冒伪劣产品;②不燃放以下三类烟花爆竹:通过摩擦即可燃放的,通过振动摔打即可点燃的,不定向的烟花爆竹;③使用香或烟头点燃点火引线,然后迅速到50 ​​​​...展开全文c
#在雨天的广西山水更动人#[爱你]你同意吗?】有网友说,中国四大美景:夜上海,秋北京,雾重庆,雨桂林。这辈子一定要带上你喜欢的人来桂林游一次漓江,吃一碗5块的桂林米粉,你会发现人间值得。你心醉了吗?#跟着微博去广西#(来源:红薯芋头) L新浪广西的微博视频 ​​​ ​​​​

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