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【香辣嫩豆腐】1、嫩豆腐切方块。2、入加了盐的热水中焯一下，捞出沥干水分。3、花生入锅小火炒熟，凉透。4、炒好的花生去皮，擀碎。5、香菜切段，葱白切碎备用。6、用盐、糖、生抽、香醋、香油和辣椒油兑成碗汁。7、碗汁浇在豆腐上。8、撒上花生碎和香菜段，吃时拌匀即可。
【毛豆炒鸡翅】1）准备材料：泡发香菇3朵，毛豆100g，鸡翅4个。2）香菇切丝，鸡翅对半切块。3）热锅倒油，放入姜片和大蒜爆香，放入鸡翅翻炒至表面略黄。4）倒入适量的料酒，1汤匙的生抽翻炒均匀。5）加入毛豆炒匀，加水大火烧开小火煮10分钟。6）加入香菇丝煮5分钟大火收汁加盐调味。
Every day,every hour,and every minute is special; 每一天、每一小时、每一分钟都是那么特别。早安，意中陶！
【健康体检能不能查出癌】健康体检是为了发现身体上存在的健康问题，但通常不包括肿瘤筛查，防癌体检则属于专业性的肿瘤筛查。健康体检虽然也能检查出一部分癌症早期患者，但由于对体检对象和医生的要求都很高，很容易漏诊。
【椒丝四季豆】做法：1）四季豆摘去豆筋，洗净斜切成丝，红椒洗净去芯切丝，大蒜剁碎；2）锅内入适量油，入蒜沫爆香，入四季豆翻炒三分钟；3）调入少许白糖，炒至四季豆熟透变软，入红椒丝继续炒两分钟；4）调入鸡精，调入盐盛盘出锅。
Individual actions may seem small, but collectively they will reverberate around the world, generating unstoppable momentum for a better future.不以善小而不为。有小爱点滴，才有大爱无疆。群体冷漠，才是真正的世界末日。行动起来。早安，意中陶！
【夏季养生之栗子山药粥】栗子含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。而且含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，常食可养胃健脾，补肾强筋，活血止血。
【火龙果苹果汁】火龙果半个 ，苹果1个，牛奶50ML，柠檬汁1勺，凉开水100ML，糖或蜂蜜适量；火龙果去皮切小块，苹果削皮去籽切小块；果汁机中放入所有食材，打均匀成汁即可；有促进促进肠胃消化。
Unhappy, with your thoughts turned in upon your emotional woes, your vision is cut short as though by a wall. Happy, the wall crumbles.当你不快乐时，你的思维陷入情感上的悲哀，你的眼界就像是被一道墙给阻隔了，而当你快乐时，这道墙就会砰然倒塌。早安，意中陶！
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