减肥常识

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知名运动博主 时尚美妆视频自媒体

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置顶 6⃣️ 0⃣️ 天,还你一个小蛮腰可好?
行动起来~用60天时间,健康享瘦
五月你便是春光里那朵最娇艳的花 ​​​​
【减脂tips】

女生怎样健康有效的减肥?[酸] ​​​​
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最全低卡食物大公开,减肥的姐妹们马住! ​​​​
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每天跟着做20分钟痩腿操,还能翘臀,放假没出去玩的可以在家练练 LFitpics的微博视频#塑身# ​ ​​​​
【减脂tips】

如何在半年内减掉40斤,运动教程加饮食教程全攻略! ​​​​
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老家才是最治愈人心的地方![心][心] ​ ​​​​
【减脂tips】

送给腿粗的姑娘们~9个动作超级燃烧腿部脂肪,超级累但超级有效,一定要坚持哦,不要偷懒呦~ ​ ​​​​
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帕姐的臀部训练!超级虐!![允悲]一共20分钟,每个动作30秒不休息!虽然不需要用到器械,但是真的超酸爽!做完感觉屁股已经不是我自己的了[跪了]你可以根据自己能力,中间暂停休息。每周在家练2-3次,坚持一个月!完美蜜桃臀练出来哦!#塑身# L减肥常识的微博视频 ​ ​​​​
【健身tips】

拉伸!

每天坚持拉伸20分钟,保证你浑身轻松。 ​​​​
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❤ 健身教程 • 核心+上肢训练 ❤

没时间去健身房,那就在家锻炼吧,燃烧拜拜肉,强化核心,锻炼马甲线,赶紧来试试! ​​​​
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减重五十斤博主的日常减肥餐搭配🥑🍄🌽 ​ ​​​​
瘦腿平小腹!再粗壮的腿一个月也能缩小,试着跟着视频里做。每天坚持原地抬腿60次,瘦大象腿两侧赘肉以及大肚子!先做上10天,效果就很明显,建议先马再看![加油] L减肥常识的微博视频 ​ ​​​​
【减脂tips】

腿部减肥操!

每天三十分钟瘦腿按摩,粗腿变成筷子腿。#塑身# L减肥常识的微博视频 ​ ​​​​
背部拉伸,缓解背部酸痛,实用 ​​​​
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世界这么大,人生这么长,
总会有这么一个人,让你想要温柔地对待。

——《哈尔的移动城堡》 ​ ​​​​
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