菲菲姐的小花园

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知名职场博主 问答答主
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今天 20:48 来自 iPhone客户端 已编辑
有的。这次是小奶瓶2.0 ➕ 黑钻松露眼霜,我觉得,这是性价比蕞高的抗衰组合了。看我的2.0,第2瓶都用掉1/3了。 ¡查看图片 //@芝芝忙忙绿:除了黑钻松露眼霜,还会不会有小奶瓶2.0啊,上次跟团买的快用完了,还想囤货[打call][打call][打call]
你会不会觉得,眼霜实际上有点玄学。

300-500这个价位的,并没有很明显功效。比200多的,也说不上会好多少,但买太便宜,怕踩坑,长脂肪粒、容易长细纹。

1000+的,贵妇品牌,看介绍很好,尝试起来,还是要有点心理准备。万一没有那么惊艳,就是智商税。确实碰到了一个特别有感觉的,要长期用, ​​​​...展开全文c
今天 20:41 来自 养生超话 已编辑
徐文兵曾在中国之声《中医太美·黄帝内经》中提出四大不能吃:冷饮、牛奶、水果、绿茶。这四样中,冷饮、水果、绿茶,都好理解。冷饮、绿茶寒凉,吃到胃里,身体不舒服。大部分水果寒性,或高糖,不宜多吃。

牛奶?牛奶是优质蛋白质、钙来源, 也不能吃?

也并非一口不能吃。徐文兵老师说,牛奶,特别 ​​​​...展开全文c
备孕、健康卵巢,要避免接触什么毒素?

最近很多粉丝问备孕的问题,还有姐妹问卵巢方面问题。生一个健康的宝宝,和拥有健康的卵巢,首先要做到的是,减少接触那些可能损害生育能力的毒素。

毒素,主要是双酚A和邻苯二甲酸酯。

1⃣️双酚A:会引起染色体异常,即导致胎儿停止发育,胎儿畸形以及重大 ​​​​...展开全文c
今天 10:31 来自 早餐超话 已编辑
夏日开胃、清淡、营养、散湿毒的荔浦芋头干贝青菜羹

这是我们家人今天的早餐。每人一碗荔浦芋头汤,热乎乎喝下去,出一身汗,很舒服。

这份汤羹做法很简单、非常营养,也很快手,只要会煮东西,就能做出来:

荔浦芋头、干贝,用姜炝锅后,放入锅中稍微翻炒,然后加开水煮。煮约12、3分钟后,加 ​​​​...展开全文c
你会不会觉得,眼霜实际上有点玄学。

300-500这个价位的,并没有很明显功效。比200多的,也说不上会好多少,但买太便宜,怕踩坑,长脂肪粒、容易长细纹。

1000+的,贵妇品牌,看介绍很好,尝试起来,还是要有点心理准备。万一没有那么惊艳,就是智商税。确实碰到了一个特别有感觉的,要长期用, ​​​​...展开全文c
睡怎样的枕头好?

最近很多商家寄给我枕头试用,大多是现在比较流行的双面蝶形枕。试了好多品牌,还是用回我自己的枕头感觉舒服。

怎么回事?人家都有人体工学说明,按理说,应该不错。为什么我会感觉不舒服?

听了一节徐文兵老师有关枕头的课,一下明白了道理。 ...展开全文c
7月2日 10:24 来自 健身超话 已编辑
滋养卵巢、温暖子宫、改善心血管的植物奶

豆浆粉,20g
南瓜籽:15粒
亚麻籽粉:一勺
肉桂粉:一勺
腰果:2个 ...展开全文c
7月1日 22:25 来自 健身超话 已编辑
令子宫强大的饮食+营养+运动

备孕,或者有卵巢早衰、卵巢功能衰退、因卵泡问题导致例假不规律的姐妹,看过来~

一、饮食
1、减少精制碳水化合物的摄入
目的是,使血糖平稳、减轻胰岛素抵抗。胰岛抵抗,会导致调节生殖系统的激素失衡、降低卵子质量、损害身体的线粒体功能,使得细胞能量下降、身 ​​​​...展开全文c

@菲菲姐的小花园

为什么我总是劝你多吃Ω-3油? 提到脂肪,很多人会对它嗤之以鼻,因为身上的赘肉、肥肉,都是由脂肪所构成的。 有一种脂肪酸却很特别,不但不会给我们带来多余的肉肉,而且还会瘦下来,不反弹,皮肤更加紧致。这种神奇的脂肪酸就是Ω-3不饱和脂肪酸。 Ω-3是一种脂肪,为何不增肥反能减肥? ​
7月1日 20:44 来自 健身超话 已编辑
如何在日常饮食中用omega 3油(亚麻籽油、紫苏油、南瓜油、核桃油、…)?

omega 3油,怕高温,不能热炒。如果只能按巴德维饮食法O菲菲姐的小花园拌酸奶,那食用的方法太少了,也不方便。买了一瓶omega3油,怎么可以让一家人都方便摄取?

做菜时用上。怎么用?菲菲姐家做个示范:
1、凉菜菠菜: ​​​​...展开全文c
摆脱“受害者心理”。当把精力放在具体的事情上,而不是警觉、揣测与内耗,会世界都明亮起来。//@睡眠医学中心:女性和男性是世界的表象,强者和弱者才是世界的本质。
自查|我发现, 家庭沟通中,容易犯3个毛病:

1、喜欢恶解人意
2、喜欢上纲上线,把问题性质化、严重化
3、喜欢翻旧账

我分析,有这样倾向的人,普遍有弱势心理:...展开全文c
备孕、健康卵巢,要避免接触什么毒素?

最近很多粉丝问备孕的问题,还有姐妹问卵巢方面问题。生一个健康的宝宝,和拥有健康的卵巢,首先要做到的是,减少接触那些可能损害生育能力的毒素。

毒素,主要是双酚A和邻苯二甲酸酯。

1⃣️双酚A:会引起染色体异常,即导致胎儿停止发育,胎儿畸形以及重大 ​​​​...展开全文c
一个孩子的性格,八成是家庭环境的投射。

那些在校园里(尤其中学校园)看上去“情绪积极”的孩子,基本上是成长在积极且温和的家庭中。

绝对没有,我和我老公很好,但我的孩子冷漠又自卑又爱发脾爱。没这事,只是你不愿意承认家庭的问题而已。

亲子关系冷漠、父母喜欢控制、命令、夫妻之间也 ​​​​...展开全文c
好多小伙伴来问鱼油、Q10、姜黄粉……
7月咱们安排上!

7月12日:金达威的鱼油、Q10、叶黄素、活性叶酸、D3。

备孕、保养卵巢、保护眼睛、预防改善结节、促进钙吸收的小伙伴,别错过。
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6月29日 21:11 来自 养生超话 已编辑
分享|来自西苑医院的酸梅汤方子:

很多姐妹都在找正宗的酸梅汤方子。这个算正宗吧?而且,好简单。

乌梅15g、陈皮15g、净山楂15g、甘草片5g、桑葚15g、大枣15g、枸杞子10g。

乌梅汤,主要有解决暑气燥热引起的心神不宁、口干等症状。是夏日解暑、解烦、生津止渴的好汤水。 ...展开全文c

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