菲菲姐的幸福小花园

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知名职场博主 问答答主
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防止长胖,我最行了。👇这篇过节防胖指南,请收好。
年底大餐,不可避免,可这就是生活。如何防止长胖? 从原理到实操, 最全的防胖指南来了.

避免长胖的底层逻辑: 尽量稳定血糖。血糖越稳定,胰岛素分泌越少,就越不会合成脂肪.

围绕这逻辑,展开方法,分餐前、中、后三部分:

●餐前:吃正确的食物,占据胃容量,就可以减少用餐时的进食量。如果这些 ​​​​...展开全文c
❀|春节吃什么?美肤美味又健康
精致的小仙女,对春节聚餐一定犯愁。平常自己吃,注意油、食材。一到聚餐,就容易被打破。要不显得矫情。有什么大众化的超级食物,可以兼顾嘴、人情,还有健康?
1、核桃
Ω-3脂肪酸的来源!并且核桃富含锌,能修复皮肤屏障,防止水分流失。更重要的是,锌,对头发、 ​​​​...展开全文c
1月27日 17:34 来自 学习超话 已编辑
春节拜年,也是拓展、加深人脉的好机会。作为职场人,一定要抓住这个机会。
如何给领导拜年显得有诚意又尊敬,而且别具一格,令人印象深刻?万能模板+5个优秀例子+注意事项,一定要「转+存」

一、满分模板(三段式」结构)
开头:领导的名字+称呼,然后直接表明来意,突出“私人订制”感;
中间: ​​​​...展开全文c
#如何看待腾讯应届生公司群怒怼管理层#为腾讯的公关点赞. 收到应届生的“投诉”,马上政治正确地表态, 并允诺“认真反思, 尽快整改”.

但腾讯真会改吗?会改多少?看看领导给的跟进意见: 1.及时做好规划; 2.健康合理工作时间; 3. 明确评价导向。基本都是空话。

这让我想起一个故事:
某单位来了一个博士 ​​​​...展开全文c
❀|成功的关键在于相信自己,并持续挑战
我有位同学,身体很弱,没什么运动细胞,可有一天,心血来潮,想挑战全马。于是,她请了教练,自己买了书开始训练。在同期一起训练的小伙伴里,她算是体能最差的。

第一次参赛,参加一个五公里跑,她都没有完赛,也只有她。但她很乐观,说:我又没有运动经 ​​​​...展开全文c
来看!百岁国医大师陈彤云的养生秘方
她,100岁了,却头发乌黑,脸上没有一点斑,现在还每周在北京中医院坐诊2个半天。她是如何养生的?

1、心态和善
养生先养心。陈老对人慈善谦和,对工作敬业乐群。她常说:“心不老,人就不会老。”

2、生活有规律 ...展开全文c
漂亮的蛋糕、冰激淋、饼干、热烘烘的巧克力……,好美味啊。春节到了,又是年货美味采购时。可是,你要当心,这些美味中,可能有个杀手:反式脂肪酸。

它能让食品更酥脆、耐高温、不易变质,但过量摄入,容易引发肥胖、心血管等方面的疾病。甚至有研究表明,它对大脑伤害大,会增加50%患阿尔兹海默 ​​​​...展开全文c
❀|“小年”之后,就开始“忙年”了!
昨天北方,今天南方的小年。小年通常被视为“忙年”的开始。从此时到除夕,就要热热闹闹准备过年了!

1、扫尘:年终大扫除。家家户户都要打扫卫生,清洗各种器具,拆洗被褥窗帘……准备干干净净迎接新年。

2、清洁:在此期间,大人、小孩也要洗澡、理发, ​​​​...展开全文c
豪华获奖团出列!共9名粉丝获奖!!!@早睡早起好好生活啦啦啦@Ellen生活记@藜麦手记@遇见更好的自己JingChen@远方__smile@涵宝淇宝妈@JaaaaaawBreaker ,获得免一单的晒单奖;@偶是朝颜呀@一缕阳光18655 获得奖励甜睡豆/新陈代谢小马达的礼品奖!
维生素,久等了!今天属于拜耳®的One A Day,那些防脱发的、护眼的、加速新陈代谢的、促进睡眠的补剂,又来了!

拜耳®One A Day,美国*第1青壮年维生素品牌,旗下多款产品,满足不同人群需要:
❶果肉小方块:瞄准国人易缺乏10种营养素
叫它果肉小方块,是它现摘苹果制成,一打开瓶子,就是清新的 ​​​​...展开全文c
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❀|男生都应该知道的女生的3个秘密

1、女生确实比男生怕疼
女生皮肤上的神经纤维有34个,而男生只有17个,是女生的一半。而这个神经纤维是主要负责感知和疼痛的,所以女生在遭遇外部刺激和压力时,产生的痛感是男生的2倍。所以女生怕疼不是矫情,是真的疼。

2、女生比男生更容易伤心
因为女生 ​​​​...展开全文c
1月26日 08:27 来自 教育超话 已编辑
☼|如何培养孩子的自信?
你可能想不到, 孩子的自信, 80%来自于家庭、来自父母。 要孩子有自信, 父母得先变.

1、安全感差的孩子,自信心不够。
孩子的安全感来自哪里?父母。忽视与过于理智的父母,让孩子缺失安全感

忽视型父母:忙于自己的事,顾不上孩子的情绪、变化、想法。孩子的内心得不到 ​​​​...展开全文c
🌺|小仙女们压箱底的#童子功#合集来了
来自宝藏中医大师@针灸匠张宝旬

为什么推荐张宝旬老师的方法?
我的成长营小仙女推荐的。
小仙女们多次在群里推荐张老师的小妙招:简单动作就改善了肩颈、痛经、增强了体质,好不神奇。
对一切变年轻变好看方法都好奇的我,从网上了解了张老师、看了张老师微 ​​​​...展开全文c
❀|高圆圆为什么那么美?
79年出生的高圆圆,在《完美伴侣》复出。她生动自然、恰到好处的美丽,引发众议。

你会说,肯定医美了。40+的女性,是医美的主力军,明星肯定是主力军中的主力军。大家都做医美,为什么高圆圆那么自然?没有太多医美的痕迹?

仔细研究那些医美痕迹明显,总是被拿出来 ​​​​...展开全文c
恭喜@日于海@悠悠ZYsmile ,获得晒单奖。每人➕送一盒小傲胶。快快私信菲菲姐地址,争取春节前奖品送到家!
❀|0黄酒0冰糖0添加的即食阿胶糕来了~
原价: 99/盒;菲菲姐粉丝: 207/三盒, 下单备注“菲菲姐”还送盒¥84的小参机。综合下来,到手5折,全网蕞优惠。

寒意起、阿胶到。如果你手脚易冰凉、面色苍黄、易疲劳、来姨妈痛经,量少、久蹲易头晕,吃阿胶吧。菲菲姐以前也这样,连续吃了几个冬天的阿胶糕 ​​​​...展开全文c
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#人情世故#如果有人问你对另一个不在场的人的看法,你怎么办?
他的目的,可能是调查,也可能是“套你的话”,也可能是无心(但无心最后都会变成有心)。建议你,一个字也不能说。

如果对方要批评一个人,而那个人又是你的朋友,你要赶紧把话扯开。

因为,只要对方的批评一出,很多副作用就会产生 ​​​​...展开全文c

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