凌云MikeLing

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上海/美国双医学硕士,前Deloitte Consulting LLP 运营负责人 运动博主

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快乐 = 瑜伽+读书 - 玩手机
#瑜伽# 双角式的一个常见错误,就是会无意识的耸肩。怎样才能避免耸肩?请看#运动健身科普小知识# L凌云MikeLing的微博视频 ​​​​
48分钟前 已编辑
养了三年的芦荟。采两片叶子做护肤品。
芦荟胶+椰子油,其他没了。
冷藏保存,需要时脸上涂一点。
效果就不知道了,反正感觉很舒服😌 ​​​​
5月19日 19:40 已编辑
生命的意义是什么?如何调整情绪? 碳水、脂肪、蛋白质对减脂的影响有哪些? 减肥为什么先易后难?体重下降的顺序是什么? 低碳、低脂饮食对身体成分变化有哪些影响? 本周直播谈谈最近的一些感悟,回答大家的问题。周六晚8点微博直播见!
周六晚8点《凌云讲健康》。
#运动##营养##健身##减肥##瑜伽##健康#相关问题,你问我答。
周六晚8点微博直播见!#健康# O凌云MikeLing的微博直播 O凌云讲健康 ​​​​
长期要土里栽培。短期(1-3周)可以水培。//@YY北风吹:迷迭香和罗勒放水里就能活吗?
【植物像妈妈】最好养的调味植物:罗勒,薄荷,迷迭香。加到食物里或饮料里都可以。

我一般每种植物种两盆。一盆放室外,一盆放室内。室外阳光充足长得好,室内当盆景,好看,吃起来也方便。盆子无需很大,哪怕茶杯大的小盆子也可以。养两盆也是为了保险,万一哪一盆没养好,还有另一盆可以备用繁殖。 ​​​​...展开全文c
#瑜伽# 双角式的一个常见错误,就是会无意识的耸肩。怎样才能避免耸肩?请看#运动健身科普小知识# L凌云MikeLing的微博视频 ​​​​
最美的时刻是看到美好风景被震撼到的那一瞬间。
拿起手机想拍下来时已经心不在当下。 L凌云MikeLing的微博视频 ​​​​
《瑜伽体式入门精讲(下)》正式发布。一个体式都有目的。希望在垫子上见到你🙏
完整课程👉 O网页链接
#即刻运动##瑜伽# ​​​​
5月19日 09:22 来自 iPad Pro 已编辑
【植物像妈妈】最好养的调味植物:罗勒,薄荷,迷迭香。加到食物里或饮料里都可以。

我一般每种植物种两盆。一盆放室外,一盆放室内。室外阳光充足长得好,室内当盆景,好看,吃起来也方便。盆子无需很大,哪怕茶杯大的小盆子也可以。养两盆也是为了保险,万一哪一盆没养好,还有另一盆可以备用繁殖。 ​​​​...展开全文c
这里叫泰国罗勒//@pillowquilt:感觉好像九层塔[嘻嘻] 花居然是粉色的!我的甜罗勒花花是白色的
罗勒的花其实也蛮好看的 ​​​​
自己种的植物都觉得可爱的有没有?[嘻嘻]//@小铃铛112607:自己发的豆苗可可爱爱的[可爱] ¡评论配图
罗勒的花其实也蛮好看的 ​​​​

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