健康养生博主

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#微博健康公开课#睡眠是最主要的消除疲劳的方式。
夜间睡眠时人体的各种基础代谢率都比较低,机体可以得到修复。
睡眠比较充足的人,第二天起床精力就比较旺盛,思维比较好,办事效率比较高。

而长期缺少睡眠,会出现幻觉、精神异常、患焦虑症等。
由于在睡眠的时候各种组织器官自我修复的时间加快, ​​​​...展开全文c
#微博健康公开课#
“天生爱美丽”

谁都想有一头美丽顺滑的秀发,
但由于遗传和损伤等原因,我们将面临各种困扰……
脱发、掉发、头皮痒、头发干燥!
护发就显得迫在眉睫。...展开全文c
一个人最好的状态莫过于——
眼里写满了故事,脸上却不见风霜,
不羡慕谁,不嘲笑谁,也不依赖谁,
只是悄悄地努力,吞下委屈,喂大格局,
活成自己喜欢的样子。

与疫情相遇的我们,...展开全文c
I don't want to be the first one. I want to be the only one.
我不想做第一个,我只想做唯一。 ​​​​
慢慢走,注意脚下!爱美爱自己[鲜花]
无论如何陡峭的山路
我都不会放弃厚底鞋的
#佐藤Noah# ​​​​
这一生我走过了太多的路,喜欢过太多的人,
如果不是遇见你,
我以为我这一生就这样浪荡下去了。

我埋怨你让我等了这么久才出现在我生命里。

可转念一想,...展开全文c
肢体语言又称身体语言,
是指经由身体(如头、眼、颈、手、肘、臂、身、胯、足等人体部位)的各种动作,从而代替语言藉以达到表情达意的沟通目的。
谈到由肢体表达情绪时,我们自然会想到很多惯用动作的含义。

由肢体动作表达情绪时,当事人经常并不自知。
当我们与人谈话时,时而蹙额,时而摇头,时 ​​​​...展开全文c
#微博健康公开课#
现在大多数人都是电脑族。
因长时间注视屏幕,用眼过度,并很少外出晒太阳,容易产生眼科疾病;
再因频繁敲打键盘、使用鼠标,易导致“腕关节综合症”;
长期受到电脑产生的电磁波辐射伤害。
另外,一坐就是几小时,缺乏运动导致腹部易堆积脂肪,容易便秘,并导致关节疼痛。
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星期一
我们要幸福、快乐、坚强、温暖、真诚、慷慨、宽容、微笑,
还有不懈的努力![加油] ​​​​
  • 动图
为了更好的检测血糖数据,糖尿病人需要每天按时定点进行血糖数据检测,甚至需要多次进行检测。
可是一旦采用的方式不正确,则有可能造成数据不正确,进而影响患者对自己病情的准确判断,甚至造成延误治疗,给患者生命健康造成严重干扰。

#微博健康公开课#【血糖测试应该注意四个方面】

❌只检测空腹 ​​​​...展开全文c
“既然现实无法改变,那么只有变自己。”

生命中难保不会有意外发生,
当悲剧到来,我们该如何调整自己的心态,尽快走出阴霾?

讲者谢恩讲述了自己面对人间悲剧时,心态的转变。
她通过找到排解情绪负能量方式,重获自己的精神信仰。...展开全文c
无论一个人,两个人都是快乐的!新婚快乐哦[心]
浅葱喵asagiinyo超话 今天的VLOG是我单身最后一天的记录!
和朋友去了日本环球影城,马里奥园区太好玩啦!
晚上还有单身派对~
#令人心动的VLOG# L浅葱喵asagiinyo的微博视频 ​​​​
许多人一辈子都没有勇气去追逐自己想要的东西,
我们总是被要求扮演好一个个角色,
可唯独少了如何成为自己……

不知道自己喜欢什么?
…… ……
你真的去寻找了吗?...展开全文c
生姜【功能主治】 #这个问题吃什么#
发表,散寒,止呕,开痰。治感冒风寒,呕吐,痰饮,喘咳,胀满,泄泻;解半夏、天南星及鱼蟹、鸟兽肉毒。

#微博健康公开课#可生姜虽好,更要注意以下四点:

❌并非多多益善
夏季天热,人们容易出现口干、烦渴、咽痛、汗多等热症。生姜辛温属热性食物,根据“热者 ​​​​...展开全文c
经典极致的克莱因蓝,象征着“希望”与“安心”。温柔纯粹&柔和舒适💙
之前发过的NEW发型菜菜的拍摄花絮照!你们觉得怎么样??🥰 ​​​​

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