吴佳营养健康

吴佳营养健康

中国注册营养师 中国营养学会吴佳 知名健康博主
超过1000万人正在使用

中国注册营养师 中国营养学会吴佳 知名健康博主

查看更多 a
#蒙山,早安# 趁年华还在,趁笑靥仍美,趁阳光还明媚闪耀,结束每一个一成不变的日子,去做一个更好的自己,拥有更好的生活[太阳]#遇见美好# ​​​​
心语心恋心声超话 [微风]人生像一部书,每个人都在书写着各自不同的经历,书写着生命曾承载或正在经历的苦乐悲喜。为了梦想,你必须苦苦地去构思;为了完美,就要字斟句酌地去修饰。就这样,在匆忙之中,一路上醉人风景,来不及流连;一路上的花香鸟语,来不及欣赏;一路上的柔情蜜意,来不及缠绵 ​​​​...展开全文c
#特朗普致电慰问弗洛伊德家人#【死去黑人的兄弟:特朗普打电话来,连说话的机会都没给我】#特朗普致电美国遇害黑人家属#美国非洲裔男子乔治·弗洛伊德遭白人警察暴力执法致死的惨剧给他的家人带来了巨大的痛苦,美国总统特朗普给他们打了慰问电话。当地时间30日,乔治的兄弟菲洛尼斯(Philonise)在接受 ​​​​...展开全文c
这个哈哈哈哈哈哈的博主,把我曾经对那个骗子家长的同情转发,截图贴出来,进行嘲讽打击。
而且TA还进行了微博设置,不让我对TA这条微博进行转发,也不允许我评论。
这博主可真是个聪明人哪。
[摊手][摊手][摊手][摊手][摊手] ​​​​
#毕业季#【又见“硬核”毕业照!#法医学生模拟犯罪现场调查拍毕业照# 】5月30日,山西医科大学法医专业的毕业生拍摄了一组专业特色的毕业照。同学们穿上白色的防护服,拉起警戒线,还从食堂要来面粉在地上勾勒现场,俨然一副拍大片的模样。他们说毕业照不想只是穿西装和校服,更希望用专业特色被大家记 ​​​​...展开全文c

正在加载中

爱问医生

  • 我已加入微博【爱问医生】医疗健康咨询平台!擅长:食物营养 食品安全 如果您或身边亲友有健康疾病困扰,请点击此处向我咨询,我会为您提供具体、专业的指导意见,并充分保障您的隐私。
【我在中国营养三十人论坛上的发言稿】今天有粉丝在问儿童肥胖的相关问题,我把5月23号,我在中国营养三十人论坛上的发言贴过来。这个论坛是由中国营养学会主办、联合国儿童基金会支持的,首届论坛主题为“关注儿童肥胖 共创健康食物环境”。
我作为一个注册营养师,一个贴近大众的实践者,对控制儿童 ​​​​...展开全文c
#医学科普# 小孩子要怎么控制自己的体重呢?

儿童少年超重肥胖对于儿童的生长发育有着严重的负面影响,这种危害可能会持续到成人时期,那么我们要如何控制孩子的的体重呢?

首先,我们要学会判断孩子是否超重,这里有一个公式:体质指数(BM, body mass index):BM=体重(k)身高(m)]2

想要控制体重, ​​​​...展开全文c
#医学科普#这9种零食孩子可以经常吃!

哪有小孩子不爱吃零食呢?我们都知道孩子零食吃多了不好,所以家长在对孩子零食管控方面都会比较严格,但是,如果让孩子一口零食都不吃那显然是不可能,健康的小零食还是可以适当适量的给孩子食用哦~

首先,儿童的零食要满足以下6个标准
1.儿童零食不能含有反式 ​​​​...展开全文c
#面包越贵长得越丑#给大家推荐一个营养又美味的食谱【香蕉杂粮面包布丁】

做法:
1、杂粮面包撕成小块,随便大小就行。
2、鸡蛋两三个打散,加入牛奶打散。
3、把鸡蛋牛奶混合物和面包片泡一起。
4、香蕉切片铺上面,烤箱上火180度,下火130度。...展开全文c
早餐卡咯!昨天晚上吃太多了,今天早上少吃点。黑麦裸麦饼干➕ 生青椒➕ 鸡蛋➕ 西红柿➕ 奇亚籽豆浆。跑步七公里,起晚了,实在太热🥵 #营养佳话# ​​​​
晚上吃墨西哥餐吧。大家聚餐,就享受一把脂肪爆炸,酒精升腾的快落[兔子] ​​​​
#医学科普#甲减饮食需要注意什么?

甲减患者通常患有高脂血症,因此需要控制脂肪和胆固醇的摄入。

1、因为缺乏碘导致的甲减,可以补充碘,比如碘盐、海带、紫菜等。要注意,有的甲减是因为碘摄入过量导致的,要注意区分。

2 、忌可能致甲状腺肿的食品,避免卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等。...展开全文c
  • 长图
#油并不能浮在水面上#我们平时要如何控制油脂的摄入?

油脂是人体重要的能源物质,为人体提供必需脂肪酸,能促进脂溶性维生素的吸收,还能改善食物风味,增进食欲。但是油摄入过量也会增加多种慢性病发病风险。

1、控制使用烹饪油总量,可以使用控油壸,建议使用带刻度的油壶或油勺,做到量化用油, ​​​​...展开全文c
巨难喝……树莓味儿的无糖可乐千万别买[二哈] ​​​​
发布了头条文章:《近视眼手术知多少——佳佳健康小分队每日分享(25)》  #健康好物#  °近视眼手术知多少——佳佳健康小分队每日分享(... ​​​​
近视眼手术知多少——佳佳健康小分队每日分享(25)
吴佳营养健康

近视眼手术知多少——佳佳健康小分队每日分享(25)

5月29日 08:15 已编辑
早餐打卡咯!幸福的苹果肉桂贝果➕ 煮鸡蛋➕生青椒➕  每日坚果➕ 酱肘子➕ 奇亚籽豆浆,好饱[兔子]今天没跑步,改成在家做hiit和一套腹肌训练。跟hiit.比起来,跑步真的算是放松运动[喵喵]#营养佳话# ​​​​
都说坚果好,到底怎么吃L@吴佳营养健康 的一直播(下载App->O网页链接2北京 ​​​​
  • 回放1407万次观看

正在加载中,请稍候...