​​今天我们讲一个韩语里的新造词【먹요일】

먹요일은 다이어트 기간 중 1~2주에 한 번 식단을 따르지 않고 자신이 먹고 싶은 음식을 먹는 날을 뜻하는 단어다. 당초 치팅데이(Cheating Day)로 쓰였으나 국립국어원에서 우리말 대체어로 먹요일을 제안하면서 자주 쓰는 말이 됐다. 고대 로마의 폭식에 가까운 식도락 문화는 먹고 토하기가 있어 가능한 일이었다. 최근 다이어트 인구가 급증하면서 식단 관리가 주목받는 가운데 이를 지키지 못해 스트레스받는 사람들이 폭식 후 구토를 반복하며 식이장애를 겪는 사례를 심심찮게 볼 수 있다. 무모함과 나약함의 균형을 잡아야 용기라는 중용의 덕을 갖출 수 있다고 한 아리스토텔레스의 격언처럼 전문가들은 혹독한 6일의 관리와 마음껏 음식을 즐기는 먹요일 하루의 균형을 지킬 수 있을 때 비로소 건강한 다이어트가 가능하다고 조언한다.

"먹요일"是指减肥期间1~2周不按食谱吃一次自己想吃的食物的日子。起初，该词被用作"Cheating Day（欺骗日）"，后来在国立国语院作为韩国语替代语提议用"먹요일"，并成为常用词。古罗马的近乎暴饮暴食的饮食乐文化，因为吃完吐，所以这是存在的事情（这里其实有很长一段古罗马暴饮暴食的介绍，这里省略啦）。最近，随着减肥人口剧增，饮食管理备受关注，因无法遵守而备受压力的人们在暴饮暴食后反复呕吐、饮食障碍的事例屡见不鲜。就像亚里士多德的格言"只有找到鲁莽和懦弱的均衡，才能得到勇气，这一中庸之德"一样，专家们建议，只有在严酷的6天管理和尽情享受食物的开放日均衡时，才能进行健康的减肥。

即：먹요일 不是星期几，它是指减肥期间的开放日，外来词也可以说成치팅데이.

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