昨天中午就说了减仓，午后指数开始跳水，今天又是震荡的一天，赚钱效应并不是很强，咱们再一次用《庄见筹》精准判断主力动作。

昨晚外围是跌的，但我们走势其实还是比较坚挺，A股这两天已经是连续走出独立行情了，侧面说明这个位置真的是不少主力资金的极限了。

但是筑底也不是那么容易，要想筑底，首先要排除之前的下跌趋势，一般来说，会先小幅横盘后，进行一个超跌反弹。

这个超跌反弹，是消化解套盘和止损盘的抛压，然后随着超跌反弹的进行，还会积攒一些获利盘，而抛压集合在一起，就会形成反复的震荡动作。

刚才说的是筑底第一步，而第二步，是要看多头的承接，也就是在释放抛压的过程中，也会有多头资金抄底，然后多空互相博弈形成的震荡。

现在基本就是这个位置，所以我才说，跌下来要敢于低吸，但是涨起来后，也要舍得高抛，就比如昨天，普涨的时候，我却提前减仓了。

筑底的第三步，就是开始不断温和放量，多头不断积攒资金，然后进攻拉升。

说完指数的筑底过程，咱们再来说下板块：

今天消费是有所表现的，这个板块我这两天也在重点关注，现在来看，是可以跟大家分享一下其中的机会了。

前两天听到一个消息，说支援上海的志愿者们已经陆续返回了，疫情开始逐步被控制，解除封控有望。

之前就有一个逻辑，如果上海解封，老百姓们在家憋久了，很容易出现报复性消费。

这个属于饮食类消费，我用咱们的《庄见筹》仔细复盘了板块，发现近期还是有主力资金进场的，那就值得关注。

这里面，有个休闲食品板块，算是主力介入相对比较明显的方向，比如绝味食品，天味食品，都是筹码低位集中的案例。

调味品方面，属于之前的细分领域，当初价值股抱团的时候很吃香，但现在都回撤不少，不过有些也已经止跌了，比如恒顺醋业，筹码来看算是止跌了，或有反弹机会。

今天还启动了一个医美，也算是消费的一种，不过不算是大众消费类型，所以只能看是否有龙头大哥出来了。

从筹码来看，华熙生物和朗姿股份算是低位比较集中的，主力可能有点想法，可以多关注一下。

我们今天圈子里就出手了一个方向，这个方向昨天文章里也说了，就是元宇宙，不过筹码集中度还不是很高，先轻仓试错吧，我们做的就是老龙头反抽。

指数没啥说的，和开头说的一样，明天若是下跌，就低吸。