一个月瘦9斤的刷脂食谱

💕在正式开始前,要明确的几个事实:

1.放弃短期暴瘦的想法,要知道瘦得越快,反弹得也就越快,而且影响身体健康。我一个月左右瘦了10斤,其实感觉有点快了,一周瘦两斤算是比较正常的速度。

2.放弃节食的想法,尤其是我们女生,不要完全断掉主食,会影响姨妈。...展开全文c
【靠墙站怎么瘦】晚饭后半个小时,夹紧臀部,把整个背部紧贴在墙壁上,臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。 几分钟后腰就会很很累,坚持15分钟。每天都做一次,一周就开始见到效果,不仅瘦腰,而且腿部、脖子、脸部也能变瘦。很简单,但贵在坚持,一边听音乐一边站,一会儿就好了。 ​​​​
宇航员鲍勃和道格搭乘坐特斯拉Model X前往火箭发射塔进入SpaceX载人飞船!cars01车闻超话  LCars01的微博视频 ​​​​
你们凭智商过儿童节,我不一样,我凭可爱过节[可爱]#熊本熊# #六一儿童节# ​​​​

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下回拍这个的时候应该戴红十字布更好一些[坏笑]//@pupu-2012:回复@冰糖麒麟瓜:图片评论 ¡评论配图 //@冰糖麒麟瓜:求图
转:班公湖,中印对峙前线我军发扬白求恩精神,秉承人道主义,救死扶伤,紧急救治不慎跌倒的印军士兵同时进行说服教育以德服人,印军官兵无不表示深受感动,PLA乃仁义之师啊。 2北京·金地国际花园 ​​​​
//@多摩的狸子:快了快了[笑而不语]//@erwin84:没有水柜不能用这个bgm[允悲]@多摩的狸子 //@竹山吃山竹:可信赖部队是啥??//@啮花熊:BGM有点东西,M1A1HA来出来遛遛啊//@小海狸伯克: 可信赖的部队又出动了//@彩虹熊_白玮:[允悲]
#美国明尼阿波利斯市进入紧急状态## 洋葱军事视频# “为维持明尼阿波利斯的治安,并对可预见的最坏情况做好准备,国民警卫队内可信赖的部队已被请求出动。。。。。。”  Llfx160219的微博视频 ​​​​
黑障是指飞船再入地球时引起的电离层屏蔽,飞船和地面控制站之间无法通信的阶段
【直播:#SpaceX龙飞船第二次尝试载人首飞#】北京时间5月31日3时22分,两名NASA宇航员将乘坐SpaceX载人龙飞船,随猎鹰9号从佛罗里达州卡纳维拉尔角肯尼迪航天中心升空,前往国际空间站。这个名为Demo-2的测试任务原定于5月27日进行,但由于天气原因推迟发射任务。 #我们视频正在直播#@新京报我们视频  ​​​​...展开全文c
space x就是NASA马甲,用时髦话讲,是美国航天战略军民融合的典范项目
【直播:#SpaceX龙飞船第二次尝试载人首飞#】北京时间5月31日3时22分,两名NASA宇航员将乘坐SpaceX载人龙飞船,随猎鹰9号从佛罗里达州卡纳维拉尔角肯尼迪航天中心升空,前往国际空间站。这个名为Demo-2的测试任务原定于5月27日进行,但由于天气原因推迟发射任务。 #我们视频正在直播#@新京报我们视频  ​​​​...展开全文c
不知道space x或者说nasa解决黑障通信问题没有😜
【直播:#SpaceX龙飞船第二次尝试载人首飞#】北京时间5月31日3时22分,两名NASA宇航员将乘坐SpaceX载人龙飞船,随猎鹰9号从佛罗里达州卡纳维拉尔角肯尼迪航天中心升空,前往国际空间站。这个名为Demo-2的测试任务原定于5月27日进行,但由于天气原因推迟发射任务。 #我们视频正在直播#@新京报我们视频  ​​​​...展开全文c
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如果历史是一群喵超话 【第八十四回】李世民的坎坷斗争路 ​​​​
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【慢直播丨 SpaceX 龙飞船载人火箭首飞直播】NASA和SpaceX已经完成载人龙飞船首次载人试飞(Demo-2任务)的最后准备,进入发射倒计时。NASA宇航员罗伯特·本肯和道格·赫尔利,将于美国东部时间5月27日16时33分乘坐SpaceX载人龙飞船,随猎鹰9号从佛罗里达州卡纳维拉尔角肯尼迪航天中心升空,前往国际空间 ​​​​...展开全文c
我要睡觉了[doge]//@M0T0pych0_FY:我要坚持一段时间[汗][汗][汗]真惨//@CC或跃在渊 :我要去找个工作???[允悲][允悲][允悲]什么鬼//@银教授 :我要你命//@范里砂 :我要去找你//@江南大野花 :我要去看电影了//@水蜜桃婶婶 :我要吃饭了[汗]//@大懒糖 :我要睡觉了//@回忆专用小马甲 :我要好好休息//
没战略纵深的杯具//@来源与方法:所谓的SS-20威胁论,指的是SS-20被认为能够以“不引发大规模辐射尘飘回苏联”的精确+小当量核打击摧毁法国的IRBM,并不是说“SS-20之前就摧毁不了”。但实际上SS-20在美国人的判读中没有摧毁硬目标的能力,而且SS-20作为高生存力战区核力量的运用理论很可能也不是打击
法国部署在其东南角、上普罗旺斯/阿尔比翁平原的“第一战略导弹组”原本计划54枚IRBM,后减至2组共18枚。其战略逻辑有:1,吸引来“几百个百万吨级的爆炸”,导致辐射尘被风吹回苏联,实现“自动报复”。2,法国必须有威慑力量部署在本土,使得“敌打击法本土目标”同“法国直接还击敌本土”保持一致 ​​​​
[笑而不语]咦!还是当年那个公开刊登核武器中子弹在登陆作战中的运用的那本舰船!我记得好像是2000年的两期,可能是第5和第6期?
剧透一下第七期,
中美核战争、美国高强度军事介入分析、斩首蔡英文、祖国统一之战的仿真推演……
这些选题应该还算给力吧?[笑而不语][笑而不语][笑而不语] ​​​​
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【中国海军2020年舰艇盘点】

外国网友制作的中国海军2020年舰艇及舰载武器统计!各型主力舰艇和军辅船非常全面,值得收藏!  L舰船知识杂志的微博视频 ​​​​

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