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【#午后的烘焙专属时间# 加国华裔jin教你做：超柔软苹果肉桂卷】jin的介绍：无人不爱的苹果肉桂卷，秋冬吃暖暖的。每年秋冬季都要做无数次的肉桂卷，烘烤的时候就已经满屋飘香，无人能够抗拒它的诱惑，每一口下去，又柔又甜，满口肉桂香气，时而还可以吃到酸酸甜甜的苹果丁，那个满足真是不可言喻。 ...展开全文c
![[微风]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/c7/2018new_weifeng_thumb.png "[微风]")
著名学者蒋勋讲座《红楼梦》林黛玉“焚稿断痴情”和八十回后的问题 via L古越品逸轩的微博视频
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纪录片《耶路撒冷》（完整版时长近2小时），时间较长，先马后看！（L独处的纳兰88的微博视频）
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#歪国健身达人# 【无跳跃！30min瑜伽 / HITT混合锻炼![[酷]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/c4/2018new_ku_org.png "[酷]")
![[加油]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/9f/2018new_jiayou_org.png "[加油]")
】 不需要设备、无跳跃、低冲击结合了HITT和瑜伽灵感![[彩虹屁]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/4b/2022_praise_org.png "[彩虹屁]")
有助于提高力量、移动和柔韧性，改善身体僵硬，提高免疫力～ 运动不足的你![[允悲]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/83/2018new_kuxiao_org.png "[允悲]")
来跟着屏幕一起伸展下肢体吧！@多多视频 L多多视频的微博视频
】 不需要设备、无跳跃、低冲击结合了HITT和瑜伽灵感有助于提高力量、移动和柔韧性，改善身体僵硬，提高免疫力～ 运动不足的你来跟着屏幕一起伸展下肢体吧！@多多视频 L多多视频的微博视频 
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