疏通胃经，可以美容、去皱，让你面若桃花！
人体的经络中，谁给面部供血最充足呢？它就是足阳明胃经。阳明经多气多血，直接通达于面部。因此经常调理、疏通胃经，就能让你面若桃花。
一、敲击面部
方法：把指甲剪平，然后开始用10个手指肚敲击面部，这时敲打的主要是胃经，但同时也敲了大肠经、小肠 ...展开全文c
人体的经络中，谁给面部供血最充足呢？它就是足阳明胃经。阳明经多气多血，直接通达于面部。因此经常调理、疏通胃经，就能让你面若桃花。
一、敲击面部
方法：把指甲剪平，然后开始用10个手指肚敲击面部，这时敲打的主要是胃经，但同时也敲了大肠经、小肠 ...展开全文c
人体中有数条经络，每一条经络堵塞都容易引发各种疾病。其中有一条经络很神奇，每天敲打它50下，体内的水肿、毒素自然就会去除，让你气血足了、裤管松了、身体变好了！
这条神奇的经络就是胆经。
早敲胆经，扶正气
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这条神奇的经络就是胆经。
早敲胆经，扶正气
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人参、党参、西洋参……到底啥区别？中医讲清楚了
冬季进补参当道，但“参”的成员众多，人参、党参、西洋参、太子参……面对各式各样的参，它们有什么区别？怎么吃最好？听听中医专家怎么说。
人参：补气最突出
北京同仁医院传统医学科副主任医师陈陆泉介绍，补气药很多，但人参是最突出的。 ...展开全文c
冬季进补参当道，但“参”的成员众多，人参、党参、西洋参、太子参……面对各式各样的参，它们有什么区别？怎么吃最好？听听中医专家怎么说。
人参：补气最突出
北京同仁医院传统医学科副主任医师陈陆泉介绍，补气药很多，但人参是最突出的。 ...展开全文c
常按两穴，有助防痴呆！
刚说过的话就忘了、事情重复说、东西放在哪里想不起来、出门容易落东西，严重者甚至不认识家人……这是常见的老年痴呆表现。
中医认为，老年痴呆有肾虚精亏、心气不足、瘀血内阻、痰迷心窍等不同的病变机理，平时不妨按按两个穴位，有助预防痴呆。
图片...展开全文c
刚说过的话就忘了、事情重复说、东西放在哪里想不起来、出门容易落东西，严重者甚至不认识家人……这是常见的老年痴呆表现。
中医认为，老年痴呆有肾虚精亏、心气不足、瘀血内阻、痰迷心窍等不同的病变机理，平时不妨按按两个穴位，有助预防痴呆。
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一天中最养生的2小时，你在干嘛？很多人都白白浪费了
一天有24小时，在古代这24小时是被划分为十二个时辰的。
看看这张图，你就明白了↓
注意到图里面的“亥时”了吗？特别把这个时间段点出来，是有深意的。因为这是一天中相当重要的一个黄金养生期！...展开全文c
一天有24小时，在古代这24小时是被划分为十二个时辰的。
看看这张图，你就明白了↓
注意到图里面的“亥时”了吗？特别把这个时间段点出来，是有深意的。因为这是一天中相当重要的一个黄金养生期！...展开全文c
补脾，是一切疾病治疗的关键，可惜知道的人太少了！
胃主纳，脾主运；胃宜降，脾宜升；胃喜润，脾喜燥。脾胃之疾不宜呆补、漫补、壅补，应补中有通，静中有动，使补而不滞，润而不腻，能升能运，以顺其脾胃升降或通降之性。
你吃了吗？这是国人口中较为常用的一句问候语，最初，反映的是人们在历经艰 ...展开全文c
胃主纳，脾主运；胃宜降，脾宜升；胃喜润，脾喜燥。脾胃之疾不宜呆补、漫补、壅补，应补中有通，静中有动，使补而不滞，润而不腻，能升能运，以顺其脾胃升降或通降之性。
你吃了吗？这是国人口中较为常用的一句问候语，最初，反映的是人们在历经艰 ...展开全文c
腹部按摩九宫图
这张图的名字叫做“九宫图”，与中国传统文化里的“洛书”关系非常密切。我们按照这张图片，以肚脐为中心区，把肚脐外围分成八个部分。即肚脐为第5区，肚脐正下方为第1区，肚脐正上方为第9区，肚脐正右方为第3区，以此类推。按照九宫图用捉悸痞”腹部按摩法进行腹部按摩。
河图布数口 ...展开全文c
这张图的名字叫做“九宫图”，与中国传统文化里的“洛书”关系非常密切。我们按照这张图片，以肚脐为中心区，把肚脐外围分成八个部分。即肚脐为第5区，肚脐正下方为第1区，肚脐正上方为第9区，肚脐正右方为第3区，以此类推。按照九宫图用捉悸痞”腹部按摩法进行腹部按摩。
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按穴位，找痛点，你的内脏有没有炎症，按这几个穴位就知道！
导读：肝炎、肾炎、肺炎，无论是患上哪一种内脏炎症都是不容易康复，因此我们要及早发现，病向浅中医。有空就试试按压这几个穴位，检测一下你的内脏是否处于健康状态。
抗生素的滥用一直是困扰人们健康的一大问题，有些人总是想通过服用抗 ...展开全文c
导读：肝炎、肾炎、肺炎，无论是患上哪一种内脏炎症都是不容易康复，因此我们要及早发现，病向浅中医。有空就试试按压这几个穴位，检测一下你的内脏是否处于健康状态。
抗生素的滥用一直是困扰人们健康的一大问题，有些人总是想通过服用抗 ...展开全文c
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八段锦中“踮踮脚”，延用800年的养生方法，能解决多种疾病！！
都说生命在于运动，从来没有听说过有人吃完睡或者睡完吃能够健康长寿的。在很多长寿的实践告诉我们，长寿必须有运动的参与。今天讲解一个简单易行的运动。
——踮脚尖
踮脚，别看只是一个很小的动作，却是一种古老的养生方法哦！中老 ...展开全文c
都说生命在于运动，从来没有听说过有人吃完睡或者睡完吃能够健康长寿的。在很多长寿的实践告诉我们，长寿必须有运动的参与。今天讲解一个简单易行的运动。
——踮脚尖
踮脚，别看只是一个很小的动作，却是一种古老的养生方法哦！中老 ...展开全文c
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肾好不好，从脸就能看出来！养肾的两大补汤、三个动作，今天学起来！
肾功能不可逆转，能正常生活对于严重肾病者来说是一种奢侈。
一直以来，肾病作为一种常见的疾病，任何人都可能被它“缠身”。据统计，我国肾病的发病率为10%~13%，全国约有1亿名患者。
想摆脱肾病，养肾、护肾是重中之重，及时 ...展开全文c
肾功能不可逆转，能正常生活对于严重肾病者来说是一种奢侈。
一直以来，肾病作为一种常见的疾病，任何人都可能被它“缠身”。据统计，我国肾病的发病率为10%~13%，全国约有1亿名患者。
想摆脱肾病，养肾、护肾是重中之重，及时 ...展开全文c
巧用一“奇穴”，可调慢性咽炎、肩周炎、失眠，一箭三雕！
《奇经八脉考》中，强调“医不知此，罔探病机；仙不知此，难安炉鼎”。可见他对“奇经八脉”的重视。自古至今，奇经八脉都是道家秘不外传的养生大法。
八脉里有八个代表性的穴位：公孙、内关、临泣、外关、申脉、后溪、列缺、照海。古人留传 ...展开全文c
《奇经八脉考》中，强调“医不知此，罔探病机；仙不知此，难安炉鼎”。可见他对“奇经八脉”的重视。自古至今，奇经八脉都是道家秘不外传的养生大法。
八脉里有八个代表性的穴位：公孙、内关、临泣、外关、申脉、后溪、列缺、照海。古人留传 ...展开全文c
脾弱全身就会弱，压压手穴，坚持7天，全身都舒服！
此法选自周尔晋先生《人体药库学》，适用于脾胃虚弱的人，分别是在手穴上的头顶点、脾点、胃肠点用手指或者火柴棒或者牙签圆头按压7分钟；
按压只要压住即可不需要揉动，心里想着那个点就是浮在水上的皮球，按住不要移动，最好压时能闭上眼睛效果更 ...展开全文c
此法选自周尔晋先生《人体药库学》，适用于脾胃虚弱的人，分别是在手穴上的头顶点、脾点、胃肠点用手指或者火柴棒或者牙签圆头按压7分钟；
按压只要压住即可不需要揉动，心里想着那个点就是浮在水上的皮球，按住不要移动，最好压时能闭上眼睛效果更 ...展开全文c
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