健康养生博主

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#健康小知识#

身体最爱的保健时段 ​​​​,

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最全健身操
最全健身操,想减哪里就减哪里!人手留一份备用![耶] 既然没有俊美的外表,那就要努力![酷炫街舞给手] L生活科普汇的微博视频 ​​​​
【久坐族脊柱疾病高发 如何避免“脊”病缠身?】 ​​​​
身体年龄计算器,一分钟计算你的健康年龄!
【身体年龄计算器,一分钟计算你的健康年龄!】你的身体几岁了?和实际年龄相符吗?写下自己的实际年龄,根据各个问题做加减法,你就能大概判断出自己的身体是不是“老”了。从今天起,下定决心为健康做出改变,马上开始,戳图自测! ​​​​
【人体24小时使用“说明书”】月有阴晴圆缺,人体的机能状态在一天24小时里同样有规律可循。它就像一部机器,洗澡、睡觉、运动……做什么事情都有个工序。专家为你总结人体器官24小时工作表↓想“按点”养生的童鞋,快收走吧~ ​ ​​​​
让你健康的9个3分钟 坚持下去
【让你健康的9个3分钟 坚持下去】3分钟时间,别说打盹儿,就连开个小差也不够啊,不过呢,科学研究显示,只要长期坚持以下9个“3分钟原则”,你就可以从短短的3分钟里收获意想不到的健康! ​ ​​​​
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每天清晨10分钟,
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通过几个简易动作,就可以让你全天精力充沛。[鲜花][鲜花] ​ ​​​​...展开全文c
很值得一看的知识,收藏起来了[打call]
实用帖:身边的抗氧化食物,对抗衰老! ​​​​
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这些东西不光是用来吃的,还有你意想不到的用途!戳图了解,让生活更轻松! ​ ​​​​
分享这些知识,让我们学到了特别多
人体八大器官的小爱好!

养生要投其所好~

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