李霄雪

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前 模特 微博原创视频博主
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前 模特 微博原创视频博主

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#健身打卡##臀部训练##能量健身##我的健身日常#
经常有人咨询:训练了一段时间之后,觉得臀部变化不大,或者觉得下臀线的痕迹太深,想消除它…”其实关于这个问题,首先要了解臀部的肌肉和髋关节的各种功能,并在训练中充分利用这些功能。如果你觉得自己臀部扁平且面积宽大,那是因为缺乏训练,臀部的 ​​​​...展开全文c
#生日##生日快乐##能量健身##我的健身日常#
人生的第35个生日,感恩父母的养育之恩,给予了我健康的身体,培养了我积极阳光、乐观向上的心态。感恩遇到优秀的老板@路畅Luke 带我不断提升自己,一层层的蜕变。感恩我身边的同事,每天一起努力奋斗的同时相互照顾,感恩我的每一个会员,亦师亦友,不仅仅 ​​​​...展开全文c
  • 今天是我的生日01月09日,来祝福我吧~

#健身打卡##我的健身日常##肩部训练##能量健身#
健身是一个很磨人的事情,可能付出的努力和汗水需要一年,甚至几年才能看得到,需要足够的耐心、自律和坚持。真正健身的人才会体会到什么是先苦后甜,得来的胜利果实是多么的不容易,因为如此珍贵,所以一直自律,不能亲手毁掉自己的训练成果[加油] ​​​​...展开全文c
#健身打卡##我的健身日常##臀部训练##能量健身#
努力、上进、自律才是这个年纪该做的事情,其他的事儿别听、别看、别参与,牟足了劲儿往前走,别回头[加油] 2北京·能量健身私教工作室(1527店) L李霄雪的微博视频 ​​​​

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