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日本网友分享用了5 个月时间成功减肥的TABATA训练法:封面照是2019年3月→2019年8月的对比图,他表示不用去健身房,更加不用控制饮食,每天只需8 组波比跳,5 个月时间踢走肥肚肚,换成了6 块腹肌.....[跪了][跪了]晚上就来练 #教你健身# via@运动健身精选 L运动健身精选的微博视频 ​​​​
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【奥利奥芒果雪糕】完爆梦龙,无蛋版简单自制,超级无敌好吃,美食get√ L美食和旅行的微博视频 ​​​​
  • 今天是我的生日02月21日,来祝福我吧~

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如何做好2018年度PPT述职报告(5)述职报告怎么讲?语调、态势如何把握?讲PPT不能看PPT,一定要看着主要观众、领导讲。而且,并非所有情况都该自信、微笑,要根据内容、现场氛围适时调整。业绩好、有亮点,则可以喜悦、自豪、自信;业绩不好、没亮点,就千万不要洋洋自得了,要低调、谨慎、担心、难过 ​​​​...展开全文c
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戚风蛋糕 / chiffon cake 的制作过程中会出现很多问题。网上对戚风蛋糕的技术分析比较庞杂。这一次呢,花了一些时间,从蛋白霜对比入手,对温度,时间和烤炙方法进行对比。告诉大家什么才是影响戚风蛋糕成败最主要的因素。抓住了关键,你就可以成就一个不败的戚风!#向往的美食# #美食大V秀# @鲜城 ​​​​...展开全文c
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#美食摄影# #摄影技巧分享# 之前我发过美食摄影的摆台和布光视频,大家反响很热烈,我最近找到了后面一集,分享出来给大家。[微笑] L菜菜妈的精彩生活的秒拍视频 ​​​​
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至此吃到过的玫瑰花酱没有觉得好吃的、不是香精味太浓就是味不正,这次在喜洲镇上遇到了,超级兴奋。买了两罐准备回去研制下玫瑰味的甜点、也是我一直想挑战的口味。自家酿制味道真的超级正、入口的感觉就是玫瑰的清甜和香醇,非常好!老师傅也特是特别的实在、儿子称的量不够,立刻又挖了一大勺。找到 ​​​​...展开全文c
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水泥居然还有这样的用法,真的是大开眼界了,大家也可以回去尝试一下[ok] L当时我就震惊了的微博视频 ​​​​

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