#肩颈酸痛# 前两天有位“大白”朋友来咨询,采核酸的医护该怎么放松肌肉,每次采完几个小时的样,肩颈腰背都酸得不是自己的了[生病]

那今天就来讲一讲针对缓解肩颈不适的小方法,希望能帮助到医务工作者们[虎爪比心][虎爪比心]里面的动作教学,也同样适用于久坐肩颈酸痛的朋友 #腰痛# #核酸检测# ​​​​...展开全文c
#你为什么腰痛# 腰疼腰肌劳损,快速缓解。专家8分钟视频讲解,医生亲自示范(骨筋中外孙医生) Lo小怂包的微博视频 ​​​​
今天跳了4组1⃣️,2⃣️和3⃣️各1组。
前两天大姨妈时就把需要跳的1⃣️去掉,多加了一套3⃣️。
整套下来花费时间和消耗如图4⃣️。 ​​​​
#产后有必要立刻减肥吗# 减肥不适合立刻做,毕竟产后身体需要时间复原,如果是给宝宝喂母乳的话,更要吃得营养全面些。但是呢,收紧该收紧的部位、抓紧恢复体力还是必要的,毕竟生完孩子盆底肌松弛、腰腹臀走样,甚至漏尿这类情况都很常见,为了美好人生,多动动。
🧘‍♀️今天分享一组产后.收紧盆 ​​​​...展开全文c
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我们的【情绪急救工具包 | 公益即用版】上线了。如果你身处情绪风暴中,这个工具箱能快速给情绪降温,去做手头最重要的事情。

我们把它称为降落伞计划,内含 7 个在手机上即可操作的情绪急救小工具,无需任何关注,无需注册,评论区即可取用。

希望大家都能安全着陆。祝所有看到这条消息的朋友平安。 ​​​​...展开全文c
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你们要看关于耳朵积液促排动作,医生教的,让有事没事在家做做。

1.双手手掌捂耳朵,打开,反复做。
2.捏鼻子闭嘴巴鼓气,反复做,大孩子直接吹气球同理。

怕安迪做的看不清楚,爸爸爱情上阵配合,还问了句:大家会不会觉得他太帅了,全程看他脸不看动作。(经常这样一本正经夸自己)
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祝开工大吉[心]
新年快乐!小店今天正式开工啦[爱你][爱你][爱你],感谢大家过去一年的关照,希望新的一年我家的丸子们也能得到大家的喜欢!出现在大家的汤里面里火锅里,还有心里[虎爪比心][虎爪比心][虎爪比心]!!!
码走这条po,正月十五当天:
选一个小伙伴送出我家丸子福袋【6款产品【250g装】一共6包[福气虎] ​​​​...展开全文c
人民日报太给力了,公布了各个省份的重点大学,将排名前五的大学全部整理出来了,并附上了最好的专业介绍。家里有子女的,很有必要收藏起来,给孩子树立一个长远的目标,将来用得上。#微博公开课# ​​​​
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没抢到冰墩墩,家里很多砂糖橘,做个“橘墩墩” 吧~[太开心][太开心] 假装拥有了金色冰墩墩~[笑cry](继续等冰墩墩补货) ​​​​
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#韩游小厨房# 你知道吗?过年剩下的饺子皮还能这么吃!今天小游就给大家分享一个用饺子皮制作迷你芝士披萨和油酥馅饼的做法~
[星星]迷你芝士披萨
所需食材:
饺子皮12张,芝士2杯,意大利香肠15张,蛋黄酱4勺,蜂蜜1勺,蒜泥1勺
制作方法:
1.意大利香肠用剪子剪成小块,放入芝士搅拌均匀
2.将4勺蛋黄 ​​​​...展开全文c
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【收藏!#用砂糖橘制作虎年小橘灯#】手工老师教你几个简单步骤,做出一个栩栩如生的老虎小橘灯。灯光亮起的那一瞬,又暖又可爱!#砂糖橘还能这么用#↓↓一起学起来!(猪猪小手工)L人民日报的微博视频 ​​​​
空气炸锅烤拉丝紫薯酥,春节期间宅家零食不愁了#家乡年味大赏#
空气炸锅烤拉丝紫薯酥居然这么好吃‼️春节期间宅家零食不愁了#拿手菜pk赛##家乡年味大赏# @微博美食 @鲜城 2襄阳 L青柠食记的微博视频 ​​​​
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#X博士日常硬核#
我妈在某宝购买数袋坚果,商家称每袋净重1斤。收到货,我妈称重,带包装重量1斤,净重只有8两左右。

她找客服交涉,对方同意补差价,但金额较低。我妈不满,向我寻求帮助。

我一看,这不是差价问题,已经构成欺诈消费者。
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