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如何了解自身的健康情况?

延长寿命是每一个人的愿望,虽然不是每一个人都能实现长寿的愿望,但至少也要准确了解自己的健康情况。下面整理了一些健康身体的特征,可以对照一下,如果您符合的越多,那就说明您越健康,一起来看看吧。

伤口修复迅速

如果小伤口恢复速度块,说明这时候身体中的白细胞杀 ​​​​...展开全文c
洗澡后如何对全身做自检?

1、观察头发

若头发变得稀疏,说明内分泌有问题。若女性全身部位毛发增多,尤其是腋窝下、会阴部和嘴唇上,需警惕多囊卵巢综合症。

2、仔细观察眉毛...展开全文c
检查疾病的金标准有哪些?

1、做活检查乳腺癌

活检是查癌症的金标准,就是在病变部位取出适量组织做活检,特别是诊断乳腺癌准确率最高。跟胰腺癌和肝癌相比,乳腺癌取活检简单,分为两种活检方法,分别是穿刺和切除。前者是通过钼靶和做B超检查,确定癌细胞生长位置,再用很小的细管把皮肤刺破,直接 ​​​​...展开全文c
吃盐吃多了身体会有哪些表现呢?

1、口渴

吃盐吃多了,会让人又口干口渴的表现,这是因为吃盐吃多了会摄入更多的钠,身体为了维护血液浓度的平衡,就需要特别多的水。这样就会给人发出一种缺水的信号,人们就会感觉口干口渴,特别想喝水。

2、皮肤变差...展开全文c
哪些情况需要做血常规检查?

血常规检查是比较普通的一种检查方式,但并不是所有的病,所有的人都是可以做血常规检查的,为了让大家更了解血常规检查,家庭医生在线采访了广东省中医院大学城医院副主任医师张国雄,来为我们详细的讲述一下哪些情况需要做血常规检查?

生活中通常哪些病症需要用到血常 ​​​​...展开全文c
那运动对健康有哪些影响呢?

1、锻炼可提高智力

运动增加了大脑中神经递质5-羟色胺的含量,可以增强记忆力和改善注意力,运动可以减少老年人的认知能力下降,所以老年人要坚持运动。

2、运动可以消除压力...展开全文c
夏天游泳注意些什么?

1、不要在吃饭前和吃饭后

不吃饭游泳很容易对身体的消化功能和人体的食欲造成影响,很多游泳者也容易出现头晕乏力的情况,也不要在吃完饭后马上就去游泳,因为这样很容易出现消化不良的情况,有些游泳者还容易出现胃痉挛、腹痛和呕吐的现象。

2、不要在游泳之后马上吃饭...展开全文c
去健身房锻炼的好处是什么?

1、获得健康益处

很明显,去健身房对健身和健康至关重要。在运动过程中可以增强心血管健康,并且可以通过锻炼肌肉来增强力量。经常运动以及增加力量和有氧运动水平有助于减少健康问题和疾病的风险。运动还可以让人更有活力,精力更旺盛,这是由于运动会释放内啡肽。锻炼 ​​​​...展开全文c
锻炼后不宜喝哪些饮料?

1、运动饮料

在锻炼结束时,人们经常会喝运动饮料,但是运动饮料并不健康。运动饮料富含糖和卡路里,却几乎不含营养。某些品牌中可能添加了一些维生素和电解质,但是高糖含量是应该少喝这些饮料的最大原因。运动饮料中的糖会对身体产生不利影响,而且还含有对人体有害的人造 ​​​​...展开全文c
游泳有哪些健康益处呢?

1、改善心血管健康

游泳可以锻炼心脏肌肉和骨骼肌,有助于减少心血管疾病。 定期进行游泳等有氧运动可降低炎症,降低发生动脉粥样硬化的风险。

2、有助于减肥...展开全文c
夏季天气炎热如何养生?要注意遵循这几点:

​​1、健脾除湿。夏天脾胃功能低下,胃口不佳容易腹泻,要注意除湿。
2、清热消暑。夏天气温高,暑热邪盛,人体心火较旺,清热降火很重要。
3、补养肺肾 。
4、冬病夏治。
5、以清为点。 夏天气温高,人们出汗多,胃口差,不能吃过多的油腻食物,饮食要以 ​​​​...展开全文c
如何辨别指甲异常?

1、看指甲颜色

指甲颜色比较苍白,提示营养不良或出现贫血,此类人应多吃具有补气补血功效的食物,如黑芝麻、桂圆和红枣等;指甲比较暗黄,应第一时间想到慢性疾病又或是肝胆疾病,还需进一步去医院做相关检查来明确诊断;指甲呈现青紫色,说明有寒证,也有可能是出现血瘀和缺氧 ​​​​...展开全文c
脾胃好不好,教你如何“察言观色”来看出?

中医认为:脾胃是后天之根本,把精微物质运输到全身各个部位,维持其他器官正常运转。身体肥胖或消瘦、睡觉时不由自主的流口水、全身乏力和肢体困倦、感觉到疲劳、食欲不振和大便溏稀等,说明脾胃功能失调。脾胃好不好可通过颜面部展现出来,可以自查一下。 ​​​​...展开全文c
看耳朵辨疾病?破解耳朵里的健康密码!

耳朵如同身体的缩影,有五脏六腑的反射区,而且分布着众多穴位。耳朵是身体上最为重要的保健部位之一,耳朵的形态和颜色跟身体健康紧密相关。正常情况下,耳朵红润且有光泽,耳朵不同的症状代表着不同的疾病。

耳朵表现代表着怎样的疾病?

1、耳朵红肿...展开全文c
如何通过观察鼻子辨别脏腑疾病?

1、鼻子色泽

鼻子呈现苍白色,说明是贫血或疲劳;鼻子发黑,应警惕体内有淤血或胃部疾病;鼻翼淡白,说明胃气虚弱或消化功能减退;鼻翼发黄,说明是脾虚;鼻翼颜色发红,说明胃火亢盛;鼻翼淡红或干燥,说明胃津液不足;鼻翼颜色发青,常见于重度腹痛以及先天性脾大 ​​​​...展开全文c

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