黄河heaven

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国家体育总局训练局青少部田径教练

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[太开心]
读《宫乐图》,看过唐代人的聚会场景,问:参加这样的聚会,你会是哪种人?

宫乐图|宋人仿唐人版本
台北故宫博物院藏
#微博vc计划##新星v计划##放大看绘画# L莫一奥的微博视频 ​​​​
#黄教练和你聊跑步# 有一些跑步的朋友在跑姿的控制中由于种种原因,会造成坐着跑。坐着跑其实可以改变,但需要时间和不停的训练。先讲第一期。看看视频里怎么说的。嗯,好好跑步。嗯好好跑步超话 2北京 L黄河heaven的微博视频 ​​​​
我也闷到了我想要的。 ¡查看图片
#凹凸开箱# 2022年6月的耐克闷包 第二箱 拆出了我一直想要 又嫌贵的鞋子 没想到卖的不错的款式也进了闷包

#球鞋很潮# LAutohao的微博视频 ​​​​
#不跑步时我们穿什么# 真热。劳伦斯是世界体坛最具影响力的大奖之一,也是全球性的体育颁奖仪式。劳伦斯在拉丁语中的意思是桂冠,象征着胜利。一年一度的劳伦斯奖对世界最杰出的男女运动员予以奖励,评选办法是先由70多个国家和地区的2000余名资深体育记者提名年度表现最突出的运动员,然后由劳伦斯体 ​​​​...展开全文c
#黄教练和你聊跑步# 运动补水的原则以及补水的原因。一定要考虑到基础代谢率不同以及环境气候的区别。简单的口渴了才喝水或者用喝水少来炫耀,都是不正确的。看看视频里怎么说的。嗯,好好跑步。嗯好好跑步超话 2北京 L黄河heaven的微博视频 ​​​​
多喝几次就适应了。[坏笑]
早上有事,没龙井,十点多出门给next开光,运河拐到余杭塘河过紫金港25K多点30不到,河边还好……热😂,停了两三次(买水,洗脸降温),浙大那边树少更晒,喝了口十滴水,第一次喝,@黄河heaven 真难喝,不过效果杠杠滴,立马心率降,脚飞扬!😄。回来20公里左右盯着游船跑了三公里左右,应该进四 ​​​​...展开全文c
#黄教练和你聊跑步# 随着年龄的增长,肌肉活力、内脏功能等等,都和年轻时无法比了。但对跑步的喜爱仍然继续。不知道还能跑多少年,但起码现在是发自内心喜爱的。希望大家也都能一起。嗯,好好跑步。嗯好好跑步超话 2北京·龙潭公园 L黄河heaven的微博视频 ​​​​

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