姜峰Circle

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己所不欲勿施于人,己所欲亦勿施于人。勿以恶小而为之!
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睡眠篇:第十一期「#原来这才是正确的睡姿#

一觉醒来腰酸背痛,明明睡饱了但感觉自己像搬了一晚上的砖一样累,念谁身份证儿了!如果经常有这样的感觉,是你的睡姿需要调整啦!长期保持错误的睡姿对我们的脖子、脊柱和腿部都会有一定程度的伤害,懂的都懂!

物理治疗师Jared杰瑞德表示:正确睡姿对 ​​​​...展开全文c
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