单珥玎

单珥玎

“不要冒然评价我,你只知道我的名字,却不知道我的故事。你只听闻我做了什么,却不知道我经历过什么。”
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健身超话「强化你的下斜方肌」

很多小伙伴在一听到斜方肌这个词的时候就感到紧张,其实不然,斜方肌也分为上中下个部分,很多小伙伴上斜方肌比较紧张,而中下斜方肌却比较弱。下斜方肌力量在肩肱节律和保持肩部健康是起很大作用,下斜方肌将有助于向上旋转你的肩胛骨,这将对你的肩胛骨在头顶运动 ​​​​...展开全文c
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#美妆蛋的新用途#引起热议。除了化妆,健身也是提升自己的一种方式。坚持两周你能做什么?试试这6组动作,缓解肩颈酸痛,美化背部线条~L瑜伽酱紫做的微博视频 ​​​ ​​​​
//@草莓味鸡胸肉:拉伸干货!
【良心干货】22个拉伸动作详细讲解!拉伸看这一个视频就够!
这次一共介绍了22个拉伸动作,每个部位都兼顾到
非常全面,相信够你们用了
做这期视频花了不少精力!求转发!求点赞!
#夏日运动正当时# #探索家不停# LFitMen六六的微博视频 ​​​​
//@芒果冰Jenny:转发微博

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毛睿干货!男性臀部训练动作合辑!各位男毛睿!你们的臀部练的怎么样?!有女毛睿的翘吗?!为了梦想!拼尽全力!没有借口!!! LMaoliTime毛睿时代的微博视频 ​​​​
刚刚试了一下!完美![哈哈][哈哈][哈哈]
晚上关上灯,手机亮度调到最高,对着天花板,你就可以在床上蹦迪了。#第一次蹦迪是什么体验# L一只学屌的微博视频 ​​​​
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#詹青云 在最好的年纪离开你#被詹青云@阿詹Ganglha-Khandro 说哭了,当谈“该不该为另一半去大城市”这道辩题时她说:放下从来不是成长的代价,放下就是成长本身。一句话点醒多少情侣的内心。听完她的话,你认为#该不该为另一半去大城市# 呢?L奇葩说官方微博的微博视频 ​​​​
笑死我了!
笑死我…对不起哈哈哈哈哈哈
【Jimmy Kimmel恶搞同事…】
吉米在好莱坞杜莎夫人蜡像馆要有自己的蜡像了,于是脑洞开启先把蜡像放到了单位里的各种奇怪的地方,恶搞自己的同事们。开始是随机吓,后来是可一个人吓,感觉被吓的人都要怀疑人生了……最后吉米本人假冒蜡像站着再玩儿“复活”,吓完人还说之 ​​​​...展开全文c
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安东炖鸡 | 一锅炖的满足:①鸡肉600克浸泡在牛奶中20分钟,土豆2个+胡萝卜1/2个+洋葱1个+青阳辣椒2个+红辣椒1个+大葱1根+洋白菜1/4个切好备用。②生抽5汤匙+黑糖1汤匙+s蒜末2汤匙+姜末1/2汤匙+干辣椒2个+胡椒粉适量,酱汁调好备用。③粉条100克用水浸泡15分钟,鸡肉焯水后洗净,放入锅中煎至微黄再洗 ​​​​...展开全文c
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【豆角捞面】汤汁浓厚,健康美味,好吃的面条千千万,这一种你一定要试试! ​​​​

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