雏菊会走路

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心有猛虎，细嗅蔷薇
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自律打卡孙叨叨被雏菊会走路快转了
5月16日 20:02 来自 微博视频号
#松垮大腿根被针对了# 发现了一个反馈超级好的瘦腿操！！虽然时间很短，但是每一个动作都精准针对大腿内侧！大腿根看了都直呼自己被针对了！！

普拉提虐腿效果多绝大家都知道吧！！这个里面的动作我感觉就是浓缩版的普拉提虐腿！做不来那个的一定要试试这个！！紧致大腿内侧松弛赘肉！我看评论反馈说 ​​​​...展开全文c
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5月13日 21:39 来自 iPhone客户端
人生是旷野，不是轨道。 ​​​​
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自律打卡孙叨叨被雏菊会走路快转了
5月13日 17:05 来自 微博视频号
我真的#被这个减肥操戳中了心巴# ！真的太带感了！！超级燃脂暴汗的那种！做起来就一个字！爽！解压开心高效燃脂心率在线总之就是爱了！！真的安利你们试试这个！！

大家做任何运动都要根据自身情况来，循序渐进，有不舒服就立马停止安全第一哈！

L自律打卡孙叨叨的微博视频 ​​​​
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4月9日 17:59 来自 微博视频号
#原来在家也能走掉小肚腩# 在家里做快走操是一种很有效保持身材并且燃脂的方法！尤其针对不爱运动的人群！还能缓解压力和疲劳！

给你们安利黑人小哥这个三十分钟快走操！不仅针对腰腹赘肉！还能燃烧全身脂肪！甚至坚持做可以增强免疫力改善亚健康！！黑人小哥的运动有效真的说腻了！我看到评论区有人 ​​​​...展开全文c
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4月7日 19:24 来自 微博视频号
当你很久不运动，想要重返运动界！一定要选一个轻松愉快好坚持的减肥操回归！千万别一上来就疯狂暴虐，既累又消磨意志力！可能做个一次就又躺平一周！！给你们安利一个超级适合回归运动的减肥操！可以说#重返运动界就靠它了# ！！

来自万人安利的jo姐！！昨天就收到了好几个姐妹的投稿！！jo的减肥操 ​​​​...展开全文c
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1月12日 14:11 来自 微博视频号
#在家减肥的运动天花板# 我不允许有减肥的姐妹不知道黑人小哥的快走操有多好跳多好瘦！做过的姐妹必须都来评论安利一波！又能瘦又快乐又好坚持，绝对是家庭减肥天花板！我收到最多的有效掉秤反馈大概就是黑人小哥了！！真的超级好坚持那种！绝对刷剧必备！

一个小时也真的不要慌，做起来就知道时间过 ​​​​...展开全文c
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3月28日 20:57 来自 微博视频号
#内脏脂肪也需要减减肥# 肚子大怎么都瘦不下来！可能忽视了内脏脂肪！很多减不下去的大肚子都是内脏肥胖者！只有减内脏脂肪才是真正健康彻底的有效减肥！如果你经常运动腰围还是不减，可能就是内脏脂肪过多了！给你们安利一个超级有效的#七日健康腰围缩小挑战# ！

动作是专门设计来减内脏脂肪！我看了 ​​​​...展开全文c
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3月26日 19:43 来自 微博视频号
前两天刚收到有姐妹做bp减肥操的反馈效果很好！今天再给你们推荐bp另一个同样很棒的减肥操！翻了翻评论发现#这减肥操真能处# ！是真的全民友好，好坚持而且真掉秤！！尤其对大基数姐妹！

评论里很多新手啊大基数坚持跟着bp的这些优质减肥操跳都有个几斤几十斤的变化！今天这个强度低全程站立新手友好 ​​​​...展开全文c
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4月3日 19:20 来自 微博视频号
想瘦腿的姐妹一定一定要马住今天这个七分钟瘦腿训练！我翻了翻评论觉得#这瘦腿操是来报恩的吧# ！基本跟着打卡七天左右的人腿围都有变化！少的两三厘米，还有坚持一个月以上的腿细了六厘米！就真的有点牛！

这个姐是专业的健身教练从事这个领域将近三十年！已经帮助很多有减肥困扰的人从身体到心态上 ​​​​...展开全文c
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4月5日 20:17 来自 微博视频号
今天这个快走操，绝对是#拿捏所有懒人的减肥操# ！！无论你是大基数！减肥新手！还是每次运动都痛苦面具无法坚持！还是经期也想保持运动的运动老手！都疯狂安利给你们这个居家一万步快走减肥操！！消耗卡路里每个人情况不同数据就不同！四五百到七八百都有可能！

这个快走操对膝盖友好，强度低，完全 ​​​​...展开全文c
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4月5日 11:39 来自 iPhone客户端
#灵璧渔沟中学事件当事人发声# ​​​​
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3月17日 19:20 来自 iPhone客户端
为啥到我做完了核酸正好朱鹮没了……[并不简单] ​​​​
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3月10日 14:55 来自 iPhone客户端
又开始了，又开始了... 早上6点多一点就起来核酸了。服. 毁灭吧 ​​​​
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3月3日 14:25 来自 iPhone客户端
不知道本幸运达人能不能中一次将呢，激动ing 冲冲冲
@直播预告推送
简单粗暴‼️我们也要“招人”了

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你不用加班、不用996、 没有业绩压力， 唯一要做的就是每月按时找我领5000元！要是嫌麻烦，我 ​​​​...展开全文c
3月2日 18:06 来自 微博 weibo.com

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