华hua1

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#这里是江西# 【新华视点|苍鹭天堂 鄱阳湖畔爱鸟情】在鄱阳湖畔的达子咀村,栖息着6000多只苍鹭,村民把苍鹭当作自己的家人,细心呵护着鸟儿们的筑巢、觅食和安全,为苍鹭营造了一个温馨的家园。(来源:新华社)O网页链接 L江西晨报的微博视频 ​​​ ​​​​
《暮霭生深树   小楼下斜阳》  现代    王金石
        此图空白的运用,体现了中国画空白运用实布与虚布的多变性。房屋墙体的白,变实为虚,使房屋于丛林之中得到突出。山中的空白为云气,使山体实中有虚。而左上角的空白则是天空,以虚显实。中国画空白的运用,为中国画的艺术创造带来了极大的自由。 ​​​​...展开全文c
生命中最难的阶段不是没有人懂你,
而是你不懂你自己。
——尼采 #半岛晚安# ​​​​
【现场!美国反恐为名打压古巴? 赵立坚40秒铿锵有力表明中方立场】#反对美国以反恐为名对古巴进行制裁# #外交部回应美将古巴列为反恐行动不合作国家# 6月1日,古巴外交部发表声明,谴责美国政府5月13日宣布将古列为“反恐行动不合作国家”名单。恐怖主义是人类的公敌,中方一贯主张国际社会应携手打击 ​​​​...展开全文c

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#健身#
集美们,你们要的美背教程来啦!只需要一首歌的时间,六组动作,这个夏天让你拥有香肩玉背 L燃脂大师的微博视频 ​​​​
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#健身减肥#千万别做,我怕你瘦的太快,腿太好看了吧!不用跑、不用跳、不用去健身房、在家就可以练的动作! L囚徒健身志的微博视频 ​​​​
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【5个动作消除肚子肥肉,建议先码!】有没有#哪个瞬间觉得自己该减肥了#?送你5个高强度减腹动作,充分燃烧腹部脂肪!每个动作20次,连续2-3组!要想有平坦的腹部,练这套就对了[憧憬]L全球健身中心的秒拍视频 ​ ​​​​
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【5个动作消除肚子肥肉,建议先码[爱你][爱你]#人的潜力可以有多大# 5个高强度减腹动作,充分燃烧腹部脂肪!每个动作20次,连续2-3组!要想有平坦的腹部,练这套就对了。L全球健身中心的秒拍视频 ​​​​
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姐妹们,有谁想瘦后腰和侧腰的,这套动作赶紧做起来,亲测有效!只做了几天,就明显感觉到侧腰和后腰紧致了好多[嘻嘻]

总共8个动作,每个动作做30-45秒(视频可跟做,有秒表);每天可以做一至两次(姨妈期不做);结合控制饮食和全身燃脂运动会更快看到效果[心]

立马做起来➕每天坚持 = 今天夏天最 ​​​​...展开全文c
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#瘦身#矫正骨盆前倾的动作来了!很多宝宝都在用不仅可以瘦肚子瘦腿,还可以长高3cm L陪你keep到底的微博视频 ​​​​
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普拉提——史上最安全快速的减重方法,它易学、安全,几乎不会产生对关节和肌肉的伤害, 每天半小时火速燃烧脂肪。  #普拉提# ​​​​
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#最有效的减肥方法#  9个动作开始瘦身模式 .(๑>؂<๑)۶ ​​​​
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#苏州黄埭车祸#太惨了,才28岁,没结婚,家中独子,疫情期间正在找工作 ​​​​
#暖风不及你情深#我好想看秦司廷和时念歌的故事,想看时可乐和他爸爸玩耍。作者可以补上这个结局吗? ​​​​
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#开学不买衣服不行了#【每天15分钟,打造完美体态[来]】别急着买衣服[doge],先运动瘦身!目前很火的天鹅臂训练,可以快速减手臂,塑造上肢优美体态,每天坚持15分钟,两周收副乳+显锁骨+驼背+猥琐颈,动作一看就会,不试试[喵喵] L运动健身精选的微博视频 ​ ​​​ ​​​​
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#明星减肥前后对比# 【懒人改善上半身肥胖的运动方法[good]

四个动作,超级简单,改善虎背熊腰,平胸,猥琐肩,还能瘦手臂!每个动作每天5组,每组50个,在家动起来吧[来]L当时我就震惊了的微博视频 ​​​ ​​​​

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