泰拳刚猛

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知名运动博主 微博原创视频博主

 

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置顶 健身新手,对该如何动起来,如何吃,如何减脂有疑惑的人请先看这里。囊括了大概绝大部分每天被问到的问题。文章和指引会不断更新,所以请不时回来看看,谢谢您。No guts no glory! °关于我 和你想问的问题 ​​​​

关于我 和你想问的问题

如果你肯花时间看这篇微博,那么说明你已经开始对运动和健康饮食感兴趣,开始独立思考,先说一声“恭喜”!如果能够帮助你解答一点关于运动和健康饮食的小问题,我也会很开心。不过我精力有限(要上班,要训练,还要
今早微软687亿美金收购了暴雪。你猜他会不会把魔兽世界做成metaverse?“宁要暴风一张床,不要闪金一间房”?不行不行,我要去幽暗城开人肉汉堡店,顺便血色里摆摊卖“银鳞胸甲,蓝色品质,5金一件,先到先得”

期待 2美国·洛杉矶 ​​​​
有没有发现那些觉得自己能打过张伟丽什么的都没练过?所以他根本不知道打人和挨打是什么感觉,完全靠想象。任何练过段时间,打过几场实战的人都不会这么说。技术反应敏捷抗打能力这些咱都不说,打一局3分钟你起码得有能跑10公里,10个引体向上,100个俯卧撑,150个仰卧起坐的体力吧
又看到来探讨张伟丽打不打得过某些男的的那啥了。什么国内同级别职业的男运动员哪怕是陪练都肯定打得过云云,还说这是常识。
我不了解拳击就不说了,但当时我国一个超长距离的十公里公开水域马拉松游泳,简直是游泳界的铁人三项,没有女的愿意练这个,太苦了。我国有一个女队员参加了,当时我看了她的 ​​​​...展开全文c
我也搞不懂为什么健身房里设计总是把这两个面对面,有时真的很尴尬,一起两个老爷们儿,呲牙咧嘴你看我我看你一会儿看出火花了可怎么办 2美国·洛杉矶 L泰拳刚猛的微博视频 ​​​​
连着2个周日和小伙伴被教练虐腿,我没什么,小伙伴说第二天开始到周三都“走路像鸭子”,从马桶上起来时疼的哭。于是她今天把家里最能打那个带来放了,果然Jamserson教练对她就松了很多!真聪明啊。我想要是换成酱骨的话肯定进门冲教练脚脖子上吭哧一口咬了再说吧。

可他特么注意力全集中在我身上了, ​​​​...展开全文c
然后大家按血糖值选出糖尿国王和王后[太开心][太开心][太开心]//@伊谢尔伦的风:没有蔬菜……
这个国家里的房子不是用砖造的,而是用蜜糖饼干造的。房子的屋顶不是用砖铺的,而是用鸡蛋油煎饼铺的。
在这个幸福的国家里,每座房子周围是用各种香肠做的篱笆,井里不是水,而是甜酒,要吃的人只要把一根管子的一头放在嘴里,一头放在井里,酒就自己到你嘴里来。
这个国家的白烨树和柳树上都长着新鲜 ​​​​...展开全文c
悲哀最大不过于你空腹训练完了想买个汉堡发现没带钱包 2美国·洛杉矶 ​​​​

美国·洛杉矶

位于:美国
论生物的多样性//@spirit_李多允:Reply@三花在仲夏夜:女人并没有把蛋糕做大,女人参加工作只会增加内卷。导致男人工资降低。女的也没必要读那么多书,也只是增加教育层面的内卷。根本学到的都不是知识。老祖宗男耕女织那一套几千年来稳定是有道理的。妇道人家相夫教子才是天职。
#16省份2020年出生人口数据出炉##12省份2020年出生率低于1%#
近期,各省份陆续发布2021年统计年鉴。@第一财经 记者根据各地发布的2021年统计年鉴梳理发现,共有16个省份公布了2020年出生率数据,其中12个省份低于1%(即10‰)。
这其中,常住人口过亿的第三经济大省山东2020年人口出生率为8.56‰ ​​​​...展开全文c
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真相了哈哈哈//@大能猫JOUY:男人不行不要甩锅给疫情啊…
虽然讨论这种谣言简直让我觉得污染自己的微博,但不知道胡老师有没有意识到,天津和河南这一波疫情都有大量中小学生,传播这种谣言会给孩子们和他们的家长造成多大的心理压力?会让本来就已经很严重的妖魔化新冠患者的问题变得多糟糕?对青春期本来就处于性心理发育关键时期的男孩子来说这会给他们造成 ​​​​...展开全文c
“不知道应该丢到锅里还是赶紧送医院”

不过看着好像每次练完的我 2美国·洛杉矶 ​​​​
在刷网飞的纪录片《14 Peaks》,Kevin介绍给我的。讲一个前尼泊尔夏尔巴人Nim Purja,退役的郭尔克特种兵,挑战前人记录在伙伴的帮助下7个月内攻克了世界上14座海拔超过8千米的雪峰的故事。

片中他老婆回忆Nim早些年当兵时每天早上3点起床,背着75公斤的负重在山上跑20公里,工作一天后再去健身房,连 ​​​​...展开全文c
昨天那小哥一年的汗水换来的结果,像他说的,只要你开始,那么只会越来越好。

中间做的那个手术是gynecomastia,约1/4男性天生胸部脂肪过多,对锻炼和饮食控制不敏感的可以用手术移除。

#精准过人##快乐冰雪季# 2美国·洛杉矶 L泰拳刚猛的微博视频 ​​​​
别说了,我写在新浪博客上的文章好多都不可见了,我又没想过存底,过去的只能过去了。中文格斗论坛我算赶上了个尾巴,08-09年正是刚开始练泰拳的时候,华山论剑什么没少上,现在除了微博什么也不上了
中文互联网内容的枯萎有目共睹,在这个过程中,我时常感到遗憾的一件事就是很多早期网络优秀内容的消逝。

今天不少年轻网民恐怕没有切身体会,中文互联网曾经在很多年前有过一段内容上的黄金时代,那时候,整个网络洋溢着一种朝气蓬勃的理想主义色彩,很多高水平作者在没有任何经济回报的情况下,创作 ​​​​...展开全文c
“你知道是什么激励我每天来健身房吗?镜子里一年前的我”

不过他自己在评论里说,这之前他一直举铁了7年,因为疫情停了1年多才变成那样,重新开始一年后恢复的。

肌肉有记忆,如果你停了很久失去了“锻炼痕迹”,重新开始后效果比一个完全的初学者要快一倍。

#精准过人# #酥说健康# ​​​​...展开全文c

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