• 今天是我的生日02月16日,来祝福我吧~

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【强化核心】6个瑜伽体式增强腹部核心力量,1.桥式 2.弓式 3.平板式 4.侧平板式-狂野式 5.幻椅式 6.战士三式#运动不停歇##瑜伽##瑜伽打卡# L环球瑜伽的秒拍视频 ​​​​
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跟美女教练学瑜伽,拉伸筋骨,舒展身心,练出你的完美好身材! L瑜伽酱紫做的微博视频 ​​​​
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#科普产康#【产后8分钟提臀瘦腿训练】相扑深蹲、半蹲、后箭步蹲、深蹲后抬腿、交叉箭步蹲、深蹲腿外展、深蹲高抬腿、桥式踢腿、俯身后踢腿,每个动作10次,坚持1个月。你的身材掌握在自己手里,有坚持,才有改变!辣妈get it ​ ​​​​
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喜欢这句话:“不开心时,做个深呼吸,不过是糟糕的一天而已,又不是糟糕一辈子 。” ​ ​​​​
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很现实的一句话:你得有足够的实力,你的原则和底线才会被人尊重。 ​ ​​​​
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去见你想见的人 去做你想做的事 趁阳光正好 趁微风不噪 趁你未老 ​ ​​​ ​​​​
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"告诉自己:我可以不完美,但一定要真实;我可以不富有,但一定要快乐!" ​​​ ​​​​
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