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#年轻人变成了高血压的主力军# #高血压为何越来越年轻化# #这个问题吃什么#
高血压引起的并发症较多，严重时会导致生命受到威胁。少吃4物，多吃3物，高血压可能会“弃你而去”
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少吃食物之一食盐
![[春游家族]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/b6/2021_YoungFamily_org.png "[春游家族]")
少吃食物之二糖
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高血压引起的并发症较多，严重时会导致生命受到威胁。少吃4物，多吃3物，高血压可能会“弃你而去”
少吃食物之一食盐少吃食物之二糖...展开全文c
营养师王桂真
少吃4物，多吃3物，高血压可能会“弃你而去”
为什么越来越多的年轻人会患上高血压？如何预防高血压？
#年轻人变成了高血压的主力军##高血压为何越来越年轻化##这个问题吃什么#
年轻人之所以会成为高血压的新兴发病人群，与其饮食结构有着密切的关系。
如今物质条件的提升，食品种类也越来越多，饮食不再局限于主食和水果蔬菜，各类零食更是五花八门。零食的口味让认欲罢不能，原因与其含有的糖和脂肪有 ...展开全文c
年轻人之所以会成为高血压的新兴发病人群，与其饮食结构有着密切的关系。
如今物质条件的提升，食品种类也越来越多，饮食不再局限于主食和水果蔬菜，各类零食更是五花八门。零食的口味让认欲罢不能，原因与其含有的糖和脂肪有 ...展开全文c
#你知道怎么健康减肥吗# #这个问题吃什么# #吃出好代谢#
减肥方法有很多，而能够让你成功减肥不反弹的方法并不多。无淀粉晚餐减肥，可以让你健康减肥。
顾名思义，无淀粉晚餐减肥法就是在晚餐当中减少甚至不摄入任何含有淀粉的食物。
在此基础上，限制脂肪的摄入量，增加蔬菜和优质蛋白的摄入量。
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减肥方法有很多，而能够让你成功减肥不反弹的方法并不多。无淀粉晚餐减肥，可以让你健康减肥。
顾名思义，无淀粉晚餐减肥法就是在晚餐当中减少甚至不摄入任何含有淀粉的食物。
在此基础上，限制脂肪的摄入量，增加蔬菜和优质蛋白的摄入量。
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营养师王桂真
减肥如何吃晚餐？营养师祭出大招：无淀粉晚餐减肥法
有些人摆脱了肥胖而成功瘦身，而有些人却越减越肥。为何会出现这种情况，差距可能就在晚餐之中
#这样挑西瓜想不甜都难##这个问题吃什么##吃出好代谢#
对于西瓜的鉴别，首先要看西瓜皮的颜色、瓜蒂和瓜脐。西瓜表面皮的颜色若顺滑、花纹清晰，瓜蒂和瓜脐向内略缩、且较为紧实，与地面接触以免的颜色发黄，一般被视为熟瓜。
相反，那些表面有绒毛、光泽暗淡、花纹较浅的瓜都不会太熟；其次，是要听 ...展开全文c
对于西瓜的鉴别，首先要看西瓜皮的颜色、瓜蒂和瓜脐。西瓜表面皮的颜色若顺滑、花纹清晰，瓜蒂和瓜脐向内略缩、且较为紧实，与地面接触以免的颜色发黄，一般被视为熟瓜。
相反，那些表面有绒毛、光泽暗淡、花纹较浅的瓜都不会太熟；其次，是要听 ...展开全文c
现在很多人都为了所谓的减肥或养生不吃晚餐，对身体有好处吗？#这个问题吃什么##吃出好代谢##常年不吃晚饭的人怎么样了#
为了让自己能够有一个苗条的身体，很多人也是想尽一切办法，而不吃晚餐则是这方法中最为简单的方法。不吃晚餐，身体就少摄入了食物，能量摄入量也就减少，但是这种减肥方法对于 ...展开全文c
为了让自己能够有一个苗条的身体，很多人也是想尽一切办法，而不吃晚餐则是这方法中最为简单的方法。不吃晚餐，身体就少摄入了食物，能量摄入量也就减少，但是这种减肥方法对于 ...展开全文c
坚持不吃晚餐的人，除了体重下降，5个结局会出现#这个问题吃什么# #吃出好代谢# #常年不吃晚饭的人怎么样了#
不吃晚餐，好像确实能够起到减重的作用。但是，不吃晚餐带来的影响，不仅仅是体重的变化，还有5个结局在等着你，这些因为不吃晚餐而出现的问题，你真的可以承受吗？
1.胃病
2.低血糖...展开全文c
不吃晚餐，好像确实能够起到减重的作用。但是，不吃晚餐带来的影响，不仅仅是体重的变化，还有5个结局在等着你，这些因为不吃晚餐而出现的问题，你真的可以承受吗？
1.胃病
2.低血糖...展开全文c
营养师王桂真
晚餐决定体型，坚持不吃晚餐的人，除了体重下降，5个结局会出现
不吃晚餐，带你的结局其实并不是那么美妙
如何预防幽门螺杆菌的侵袭#这个问题吃什么##吃出好代谢##感染幽门螺杆菌者胃癌风险翻倍#
幽门螺杆菌，是唯一可以在胃里存活的菌群，2017年10月27日，世界卫生组织国际癌症研究机构公布的致癌物清单初步整理参考，幽门螺杆菌（感染）在一类致癌物清单中。而今日美国发布致癌物名单中，增加了幽门螺杆菌 ...展开全文c
幽门螺杆菌，是唯一可以在胃里存活的菌群，2017年10月27日，世界卫生组织国际癌症研究机构公布的致癌物清单初步整理参考，幽门螺杆菌（感染）在一类致癌物清单中。而今日美国发布致癌物名单中，增加了幽门螺杆菌 ...展开全文c
#这个问题吃什么##吃出好代谢##连续洗30天冷水澡#
前几天接到一个高血压患者的咨询电话：夏天到了，比较怕热，每到夏天就会出现大汗淋漓，就想冲个冷水澡，但是又听说洗冷水澡对于高血压患者来说犹如雪上加霜，导致血压上升，严重者可能会出现中风的情况。这是真的吗？高血压患者能不能冲冷水澡？
当 ...展开全文c
前几天接到一个高血压患者的咨询电话：夏天到了，比较怕热，每到夏天就会出现大汗淋漓，就想冲个冷水澡，但是又听说洗冷水澡对于高血压患者来说犹如雪上加霜，导致血压上升，严重者可能会出现中风的情况。这是真的吗？高血压患者能不能冲冷水澡？
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