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懒人上半身实用体态矫正操,改善富贵包、头前倾和驼背,马了跟着练!

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中国传统保健功法正宗八段锦动作简单易行,强身健体,延年益寿古人把这套动作比喻为“锦”,意为动作 L真话哥的微博视频 ​​​​
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国外一位活泼的脊椎医生分享了一些超实用的身体拉伸技巧,可以缓解腰部、背部、坐骨神经、手腕以及斜方肌等部位的疼痛,不需要专业器械,一个人在家也能完成,马住练一练,get!

#教育##体育##皓伦王明川#

(via:环球记录频道)

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有哪些击中人内心阴暗处的句子?

1.你要克服的是你的虚荣心,是你的炫耀欲;你要对付的是你时刻想要出风头的小聪明。

——毛姆

2.活下去的诀窍是:保持愚蠢,又不能知道自己有多蠢。...展开全文c
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这个要转!希望大家一辈子都用不上!

高层住宅火灾,火场逃生(厕所求生,马桶呼吸) L黄石好运的微博视频 ​​​​
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这场秀的惊艳程度难以用语言形容

#祝福党的百年华诞# ​​​​
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郭德纲单口相声评书:闹苏州,时长5小时,马住慢慢看!

#微博纪录片联盟##德云社##皓伦王明川#

(via:搞他个笑)

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//@天天美食推荐:开肩美背,年轻十岁![赞]
每天100真的很累,但肩颈松不僵硬了,背薄了,不驼背了,副乳没有了,身材挺拔了,视觉上还长高2cm! L微博视频 ​​​​
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豆瓣超高分顶级金融纪录片《金钱本色:房贷市场》(双语字幕),精彩绝伦!时间较长,先马后看![ok] L每日纪录片推荐的微博视频 ​​​​
//@董藩:“金钱精明”一词,隐含贬义,而这种教育在我看来是必需的、但中国没有的。改成“财富意识”比较好。
【如何培养对金钱精明的孩子?(双语字幕)】

家长有责任教育他们的孩子如何理财,但太少人这么做。个人理财专家和畅销书作家雷切尔·克鲁兹展示了三样关于金钱,每个孩子(和成人)都需要明白的事。

#开启生活惊喜感##沈阳人喜欢的那些事儿#

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生动形象

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