健身减肥教程

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跟着音乐节奏走起来!不限制场地,只需要1平方米的地方,跟着视频里小姐姐的步伐一起原地健步走,中间穿插高抬腿等快节奏动作!姐妹们冲冲冲[来] L全球健身中心的微博视频 ​​​ ​​​​
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#健身# 【如何正确地跑步?】[允悲]很多人喜欢跑步健身,却不知错误的跑步姿势只会对你的身体造成伤害。视频中的专业跑步教练从落地姿势、腿部动作、手部摆放位置等方面,教你如何正确又高效地跑步锻炼。2深圳 L跑步心情的微博视频 ​ ​​​​
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#减肥# 【15个超有效的有氧训练】一胖毁所有,赶快分享出去跟着一起做吧!动感十足,男女均可。2深圳 L黑男本人的秒拍视频 ​​​ ​​​​
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#减肥# 上班久坐,下半身胖,跟我做这套动作,14天之后裤子码数都变小了  L每日运动健身教程的微博视频 ​ ​​​​

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