家人们腰背酸胀的话,做这几个动作就对了,对久坐打工人来说太有用了,做了一遍立马感觉生锈如钢板的身体又重新活过来了,真滴舒服到吐血!

做的时候动作一定要慢一点哈!
配合呼吸来做!效果更佳!!

#八个动作即刻缓解腰背酸痛#
L卤水二妹姐的微博视频 ​​​​
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臭名昭著的靖国神社,中国人都听说过,
但是里边究竟都有什么,却鲜为人知。
2016年我们偷拍了靖国神社,
日本的另一面让人不寒而栗。
除了极端情绪、隔空谩骂,
“作为一个中国人,我们还能做什么?”——
这是来自于两个旅行博主,...展开全文c
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这是一个产后的油管主自测两个月腰围瘦了16厘米的瘦肚子训练!我绝对要疯狂安利给你们!里面的每个动作都是肚子脂肪杀手!下面评论说才做了几天就感觉到肚子变紧了!而且我最喜欢这个油管主训练的一点就是她的训练相对速度比较慢,动作都跟得上,相对好坚持一点!肚子肉多不用怕,我觉得大家 ​​​​...展开全文c
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各大卫视#跨年# 假唱合集:

应采儿话筒还没举起来声音就来了,中间好几次没对上嘴型,最终还以“突然亲一口老公”收割热搜好评;赵露思有个镜头给到她,她还在大笑,没来得及举话筒声音就出来了,假唱石锤。

还有宋茜,宋威龙,黄景瑜,王一博,陈飞宇,吴宣仪,黄明昊,丁禹兮等都被网友质疑假唱了 ​​​​...展开全文c
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BadTaste心sunny晴快转了
刘昊然 ×《OK!精彩》三月开季刊封面大片♥️

摄影:张家诚 ​ ​​​​
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#一次难忘的搭讪经历# 又让我想起之前闫妮爆料黄渤的搭讪经历哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈这个朋友到底是不是你自己! L假装在采访的微博视频 ​​​​
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#Ralph’s Club# 纽约优雅上演,复古摩登诠释经典风格底蕴。Ralph Lauren诚邀您于北京时间2019年9月8日上午9点,观赏Ralph’s Club 2019秋季时装秀全程盛况,定格秀场无限风光。#RLCollection# #FW2019##NYFW##RalphLauren##RalphLauren时装秀# L微博时尚的微博视频 . ​​​​
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BBC出品的到现在为止最棒的英语发音教程(完整版)!

跟着学三遍,就会感觉到英语口语发音明显的提升!在考研复试,四六级口试,各种面试时都稳了!

时间较长,建议马了再学! L当时我就震惊了的微博视频 ​​​​
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这个臭豆腐也太好吃了、神仙臭豆腐,神仙猪蹄、神仙鸭肠~[求关注] ​​​​
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抱歉,作者已设置仅展示半年内微博,此微博已不可见。 ​​​​

这一个月儿子病了住院,儿子好了,女儿病了住院,女儿好了接着公公病了住院,公公还没怎么好,婆婆住院了,忙的心态有蹦啊,就是只有深夜有点自己的时间和空间做点自己的事情,然而这时人也累翻了。 ​​​​
想想接下来两周的两堂公开课比赛,[泪][泪]周末大晚上的得穿上厚双袜子加班。 ​​​​

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