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一个健康冷知识:原来冬天比夏天瘦得快!看这么冷的冬天也难不倒@魏晨 自律地起床、跑步、做呼吸训练。#华为WatchGT#3,21天#冬季健康打卡挑战#,轻松点亮健康三叶草,一起来吧!L华为终端官方微博的微博视频 ​​​​
#女子每天凌晨零下20度坚持跑步# :只因喜欢!】12月6日,内蒙古呼伦贝尔,女子坚持每天凌晨4点半在零下20度跑步1小时,头发、眉毛和睫毛全部上霜。女子介绍说,自己坚持跑步那么久,从来没有生过病。#全民正能量# L都市频道的微博视频 ​ ​​​​
#妈妈每天拖着轮胎陪10岁儿子跑步# 爸爸:在跑步中互相陪伴[抱一抱]】近日,河南洛阳,一个妈妈陪着孩子跑步锻练的视频走红。孩子爸爸朱先生表示孩子今年10岁,最早是去年疫情在家上网课,自己带着她们一起跑步,现在每天都会跑2—5公里,还会做一些基础训练。朱先生表示自己是学体育的,对训练懂一 ​​​​...展开全文c
#9小时18分57秒的马拉松# 】癌症可以击败我的肉体但是无法击败我的意志!37岁的汤米·里弗斯·普奇,罹患恶性癌症,凭着惊人的意志力,他站上2021纽约马拉松的赛场,9小时18分57秒完赛!致敬!伟大的精神会永远传承!
L五星体育的微博视频 ​​​ ​​​​
【爱跑步人群的小腿拉伸动作推荐,转需!】(中文字幕)

今天的训练内容是三个极佳的小腿拉伸运动,改善跑步过程中的小腿疼痛或僵硬问题,让我们能更自由地运动!视频来自James Dunne,已经做好翻译,需要的小伙伴赶紧收走!

第一个是常见的提踵运动:以直立站姿开始,在高度平面的边缘悬空站立,保 ​​​​...展开全文c
【西班牙#小伙推轮椅跑马拉松破世界纪录#】西班牙小伙多明戈的母亲罹患多发性硬化症,6年前他开始推着妈妈一起跑马拉松,用这种方式带妈妈看世界。近日在巴塞罗那参加马拉松比赛,多明戈以2小时53分28秒的成绩,创下了推轮椅跑马拉松最快的吉尼斯世界纪录。多明戈此举也是为了给多发性硬化症治疗机构筹 ​​​​...展开全文c
历届丨北京马拉松完赛奖牌
北马完赛奖牌进化史,你最喜欢哪一款?
L跑步之声的微博视频 ​​​ ​​​​
【苏炳添有多自律?#苏炳添每晚10点多睡起床不用闹钟#】3日,#苏炳添访港见面会粤语流利作答#,谈及保持自律生活的秘诀,他说为追求梦想与目标,一直严格要求自己,形成固定的生活节奏,每天10点到10点半睡觉,起床也不需要闹钟。“一天没离开田径场,就一直有恒心严格要求自己”。#奥运天团访港# ​​​​...展开全文c
导盲犬帮助失明的男子,完成了他跑马拉松的梦想!L逗你玩的星人的微博视频 ​ ​​​​
【外科医生演示一个动作放松腰背部】国外外科医生分享自己放松腰背部的动作,只需要靠墙就能完成。左腿在前,右腿在后,呈下跪弓步姿势(右膝下可垫个垫子),上身挺直。右腿向上抬起,脚尖抵着墙,脚趾尽量朝上,身体重心前移,直到感觉右大腿前侧有充分拉伸感,保持30秒;换另一侧拉伸。 ​​​​...展开全文c
【每个人都该掌握!#东风快递员教你心肺复苏术#】心肺复苏术是常用的急救方法,心肺复苏分为哪几个步骤?@东风快递 详细教程,教你如何进行心肺复苏急救,戳视频↓↓转存学习!L东风快递的微博视频 ​​​ ​​​​
德国妹子坚持跑步20周完成的成功蜕变,希望这个影片能激励你:不坚持到最后你永远不知道自己能有多大改变,加油!
L跑步心情的秒拍视频 ​​​​
#立定跳界的天花板##老师立定跳3米15惊呆学生#】11月25日,广西南宁。中学体育老师展示立定跳远“绝活”,为即将参加体考的学生加油鼓劲。当老师跳出3米15的成绩,学生惊呆成一团。网友:你吃的什么牌子的弹簧[喵喵]  L人民日报的微博视频 ​​​ ​​​​

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