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我叫任有病，是抑郁研究所的所长。这是我的新书《#在抑郁这件事上，你并不孤独#》。
从第一次拿到重度抑郁的诊疗单到现在，我已经康复三年了。曾经我也以为死亡是唯一的解决方案，但后来我明白，我们真正寻找的其实是活下去的勇气。
康复后我创办了抑郁研究所，希望用有温度的方式提供抑郁的解决方案， ...展开全文c
从第一次拿到重度抑郁的诊疗单到现在，我已经康复三年了。曾经我也以为死亡是唯一的解决方案，但后来我明白，我们真正寻找的其实是活下去的勇气。
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6月28日 18:05 来自 微博视频号
【为什么我们在最亲近的人面前脾气最坏】
1.亲近，是卸下战甲后的彼此透明。在亲密关系中，人会产生「退行」，变得像婴孩一样，任性，脆弱，不假思索。所以，最真实的自我，往往会在安全的关系中表现出来。安全的关系让人感到放松和舒适，也削弱了我们对危险和不安的感知。
2.越亲近越暴躁的第二层 ...展开全文c
1.亲近，是卸下战甲后的彼此透明。在亲密关系中，人会产生「退行」，变得像婴孩一样，任性，脆弱，不假思索。所以，最真实的自我，往往会在安全的关系中表现出来。安全的关系让人感到放松和舒适，也削弱了我们对危险和不安的感知。
2.越亲近越暴躁的第二层 ...展开全文c
6月27日 18:14 来自 微博视频号
【三个有关积极情绪的教养原则，你学会了吗？】
第一个原则是,积极情绪扩展并建构了孩子的智力、社会和身体资源，使他长大后可以更好的融入社会。
这个原则是在告诉你，积极情绪的扩展是非常重要的。
第二个教养孩子的原则是鼓励孩子的积极情绪，使他早早学会如何积极向上的生活，以获得更多的积 ...展开全文c
第一个原则是,积极情绪扩展并建构了孩子的智力、社会和身体资源，使他长大后可以更好的融入社会。
这个原则是在告诉你，积极情绪的扩展是非常重要的。
第二个教养孩子的原则是鼓励孩子的积极情绪，使他早早学会如何积极向上的生活，以获得更多的积 ...展开全文c
在关注家人身心健康的同时，大家也要照顾好自己~
如果您或者身边的人近期也被情绪问题所困扰～
一定不要错过这份抑郁研究所专属福利 ！![[礼物]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/0e/2018new_liwu_org.png "[礼物]")
☑免费心理健康体检次
☑北大六院、北京三甲医院精神科医生线上义诊 ...展开全文c
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6月24日 18:07 来自 微博视频号
6月23日 21:00 来自 微博视频号
你身边一定有这样的朋友
在你遭遇失败时告诉你：失败是成功之母
非但没有安慰到你
还让你更加生气
那么朋友遭遇痛苦磨难时究竟该怎么"好好说话"呢？
答案就在今天的视频里哦
#心理学# #抑郁研究所# #苦难# L所长任有病的微博视频
在你遭遇失败时告诉你：失败是成功之母
非但没有安慰到你
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那么朋友遭遇痛苦磨难时究竟该怎么"好好说话"呢？
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社群内有温度的陪伴、不定期专家答疑、治郁讲座等活动；![[鼓掌]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/6e/2018new_guzhang_org.png "[鼓掌]")
欢迎大家扫码申请加入你所在地区社群积极探讨心理健康相关话题，互相理解尊重包容 ~
6月22日 19:21 来自 微博视频号
生活中是不是经常"怕啥来啥"
每件担心的事情都准时抵达
stop！别再让吸引力法则控制你的人生了
快一起来看看
心理学如何破解"怕啥来啥"的现象吧！
#心理学##吸引力法则##心理暗示# L所长任有病的微博视频
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6月21日 18:03 来自 微博视频号
【这2个恐惧的外部根源你了解吗？！】
①“因羞愧而产生的恐惧”。
在小时候，大多数父母会把社会普遍的价值观强加到孩子身上，不管这些价值观适不适合孩子的个性与能力。比如，金钱至上的成功学，并且望子成龙、望女成凤，比如，要求孩子在社会上塑造一个完美的形象。
一旦孩子的所作所为与父母 ...展开全文c
①“因羞愧而产生的恐惧”。
在小时候，大多数父母会把社会普遍的价值观强加到孩子身上，不管这些价值观适不适合孩子的个性与能力。比如，金钱至上的成功学，并且望子成龙、望女成凤，比如，要求孩子在社会上塑造一个完美的形象。
一旦孩子的所作所为与父母 ...展开全文c
6月20日 18:02 来自 微博视频号
在我们的周遭有这样一种人
他们时而精力充沛，感受不到疲倦
时而又郁郁寡欢，只想躲在房间
这样的人其实是双相情感障碍的患者
他们在冰与火之间，努力寻找生命的平衡点。
不要害怕或疏远他们，治疗双相最有效的方式，是爱和陪伴。
#心理学##双相情感障碍#躁郁症超话 L所长任有病的微博视频
他们时而精力充沛，感受不到疲倦
时而又郁郁寡欢，只想躲在房间
这样的人其实是双相情感障碍的患者
他们在冰与火之间，努力寻找生命的平衡点。
不要害怕或疏远他们，治疗双相最有效的方式，是爱和陪伴。
#心理学##双相情感障碍#躁郁症超话 L所长任有病的微博视频
【我们应该怎样处理自己的不安全感？！】
1、 接纳自己的不安全感
想要疗愈自己内心的安全感匮乏，首先要认识到自己内心确实缺乏安全感，并接纳它，明白这世上根本就没有绝对的安全感，也要允许自己在特定情况下有不安感。
2、培养自己独处的能力 ...展开全文c
1、 接纳自己的不安全感
想要疗愈自己内心的安全感匮乏，首先要认识到自己内心确实缺乏安全感，并接纳它，明白这世上根本就没有绝对的安全感，也要允许自己在特定情况下有不安感。
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